فوائد الماتشا للحامل

الماتشا، هي نوع من أنواع الشاي الأخضر، عبارة عن مسحوق ناعم ذو لون أخضر، يُحصل عليه من شجرة الشاي الأخضر المزّروعة في الظل، يمّتلك قيمة غذائية كبيرة ضروريّة للإنسان.وعن طريقة الحصول على الماتشا، فإنّ شجرة الشاي الأخضر تزرع في الظل لزيادة مادة الكلوروفيل، حيث تُغطى ويُمنع عنها أشعة الشمس وهنا يحدث بطء في نمو الشجرة وتصبح الأوراق خضراء اللون.يُستخدم مسحوق الماتشا لتحّضير مشروبات متنوعة، فيُمكن أن يُضاف إليه كمية من الماء الساخن أو الحليب ثم يُشرب دافئًا، وأحيانًا يضاف إليه حليب بارد وثلج ثم يُشرب باردًا.تعتبر الماتشا من المشروبات المهمّة؛ لاحّتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضروريّة، التي بفضّلها يساعد شرب هذا المشروب باعتدال على تحسين صحة الإنسان بإمداد جسده بفوائد مذهلة.

إذا كنتِ حاملًا وتفكّرين في شرب شاي الماتشا الدافئ، فعليكِ معرفة فوائد ذلك، وهذا ما سنوضّحه لكِ في هذه الفقرة، لكن نشدّد على ضرورة شرب هذا الشاي باعتدال وتحت إشراف الطبيب:
● يقوي مناعة الحامل.
● يطّرد السموم من الجسم.
● ينظّم معدل السكر في الدم.
● يساهم في تعزيز استرخاء الجسم.
● يساهم في دعم نمو الجنين سليمًا.
● يقلل من شعور الحامل بالتوترّ والقلق.
● يعالج مشكلة الإمساك الشائعة بالحمل.
● يحّمي الحامل من اضّطراب ضغط الدم.
● يقلّل من احتمالية الإصابة بتسمم الحمل.
● يقلل من شعور الحامل بالإرهاق والتعب.
● يساهم في تعزيز الهدوء العقلي خلال الحمل.
● يقلّل من الالتهابات التي تؤثر سلبًا على الحامل والجنين.
● يقلّل من الضغط النفسي والتقلّبات المزاجية عند الحامل.
● يمد جسم الحامل والجنين بعناصر غذائية خلال هذه الشهور.

يُشرب الماتشا إمّا بالماء وإمّا بالحليب، فإذا كنتِ من محبي شرب الماتشا بالحليب فهذا أمرًا صحيًّا أيضًا لكن ننصحك بضرورة استهلاكه باعتدال خلال الحمل، وإليكِ هنا أبرز فوائد الماتشا مع الحليب للحامل:
● يساهم في علاج الارق عند الحامل.
● يساهم في تعزيز الاسترخاء والهدوء.
● يساهم في تحسين الحالة المزاجية.
● يساهم في تحّسين عملية هضم الطعام.
● يساهم في زيادة نسبة التركيز عند الحامل.
● يساهم في تحسين صحة العظام والأسنان.
● يساهم في تقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
● يساهم في تحّسين جودة النوم عند الحامل.
● يساهم في تقوية الجهاز المناعي عند الحامل.
● يساهم في إمّداد جسم الحامل بالطاقة والنشاط.
● يساهم في إمّداد جسم الحامل بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المهمّة لها ولجنينها.