العشرق
"فوائد العشرق للدورة الشهرية".. حديثنا عن عشبة العشرق وتأثيرها الإيجابي على صحّة المرأة خلال فترة الدورة، فإذا كنت تعانين من أعراض الحيض المؤلمة عليكِ باسّتهلاك العشرق اقرئي وتعرفي على الفوائد.قبل البدء في رصّد أبرز فوائد العشرق للدورة الشهرية، فإننا يا عزيزتي المرأة سنعرّفكِ في السطور التالية على: عشبة العشرق ما هي؟ وما أبرز فوائد عشبة العشرق الصحيّة لأجسامنا؟.
العشرق، عشبة معمّرة قديمة زاحفة، تنّتمي إلى فصيلة البقوليات، يتجاوز طولها 50 سنتيمترًا، يعود موطنها الأصلي إلى الجزيرة العربية وإفريقيا، وتقوم دول عديدة بتصّديرها مثل: الهند والسودان وباكستان.أمّا عن وصّفها، فإنّ عشبة العشرق تمّتلك أوراقًا خضراء
اللون دائرية، وفروعًا رقيقة وقاعدة خشبية وأزهارًا صفراء، أمّا الثمار فهي قرنيّة رقيقة غامقة بها بذورًا سوداء اللون.تُستخدم عشبة العشرق منذ آلاف السنين في الطب البديل كأحد العلاجات التقليدية للعديد من الأمراض؛ نظرًا لاحّتوائها على العديد من العناصر التي يحّتاج إليها جسم الإنسان.بفضل ما تحّتوي عليه عشبة العشرق، فإنّ استهلاكها بشكل معتدل يساعد على تحسين صحة القلب، الوقاية من تصلّب الشرايين، تعمل على تهدئة القولون العصبي، تحسن البشرة والشعر.أثبتت الدراسات أيضًا أن استهلاك العشرق باعتدال يساعد على تعزز خسارة الوزن، والوقاية من البكتيريا الضارة، والتئام الكسور والجروح، وعلاج تقرّحات المعدة، وتخّفيف آلام الظهر، وطرد البلغم.
ما هي فوائد العشرق للدورة الشهرية
بعد أن تعرفنا على عشبة العشرق في بداية هذا المقال وأبرز الفوائد الصحيّة التي تُقدمها هذه العشبة، فإننا في هذه الفقرة سنرّصد لكِ يا عزيزتي أبرز فوائد العشرق للدورة الشهرية.تعاني المرأة خلال فترة الدورة الشهرية من بعض الأعراض
المزعجة فتلّجأ إلى استهلاك مشروبات عشبيّة تُخفف من حدة هذه الأعراض، ويعد شاي العشرق من بين هذه المشروبات، فمن فوائده:
- يساهم استهلاك العشرق باعتدال في تنظيف الرحم.
- يساهم استهلاك العشرق باعتدال في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
- يساهم تناول العشرق باعتدال في تخفيف انتفاخ البطن خلال الدورة.
- يساهم شرب العشرق بشكل معتدل في تخفيف وتهدئة المغص وألم البطن.
- يساهم شرب العشرق بكميات معتدلة في طرد الغازات المتراكمة خلال الدورة.
- يساهم استهلاك العشرق بشكل معتدل في التخلّص من الإمساك خلال وقبل الدورة.
- يساهم استهلاك العشرق بكميات معتدلة في تخّفيف آلام الظهر خلال الدورة الشهرية.
- يساهم تناول العشرق بكميات معتدلة في تقليل احتباس السوائل في الجسم خلال الدورة.
- يساهم استهلاك العشرق في الوقاية من فقر الدم والأنيميا الناتج عن نزيف الدورة الشهرية.