الشاي الأخضر
تعانين من الإمساك؟ عليكِ يا عزيزتي القارئة بشرب كوب يوميًّا من الشاي الأخضر، اقرئي هذا المقال وتعرّفي على الشاي الأخضر وكيف يؤثر إيجابيًّا في حالة الإصابة بالإمساك.الشاي الأخضر أو كما يُطلق عليه أيضًا عالميًّا اسم "جرين تي"، هو نوع من أنواع الشاي العشبية المعروفة منذ آلاف السنين، يحّتل المرتبة الثانية بعد الشاي الأسود.يأتي الشاي الأخضر من أوراق شجرة "كاميليا سينينسيس"، المعروفة بجنوبّ شرق آسيا التي لم تخّضع لعمليّة الذبول والأكسدة، ويعد مشروبًا عشبيًّا غنيًّا بعناصر غذائية مهمّة للإنسان.يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات العشبية اسّتهلاكًا حول العالم، يقبل على تناوله الكثيرون خاصّة الأشخاص الذين يرّغبون في خسارة الوزن؛ لقدّرة هذا المشروب على حرق الدهون المُخزّنة بالجسم.يُعتمد على الشاي الأخضر في الطب البديل؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة والأحماض مثل حمض الفوليك وغيرها من العناصر الضروريّة لصحّة الفرد.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإن خبراء
التغذية والصحة ينّصحون بشرب من كوب لكوبين فقط من الشاي الأخضر يوميًّا؛ لأن اسّتهلاكه باعّتدال يمدّ الجسم بالعديد من الفوائد الصحيّة المذهلة.فقد أثبتت الدراسات أن شرب الشاي الأخضر باعتدال يعزز خسارة الوزن، يحرق دهون الجسم، يقلل الشهية، كما يحّمي من نمو الأورام الخبيثة بالجسم، ويحسّن الذاكرة.يساهم شرب الشاي الأخضر بكميات معتدلة في تقوية مناعة الجسم، ويحّمي من ظهور التجاعيد والتصبّغات بالبشرة، ويقلّل من فرص الإصابة بمرض السكري، يُحسن صحة الأسنان والفم.يساعد شرب الشاي الأخضر باعّتدال على الوقاية من ارّتفاع ضغط الدم، ويقلل فرص الإصابة بالأمراض التنفسية مثل نزلاتّ البرد والإنفلونزا وغيرها من الفوائد الأخرى.
ما هي فوائد الشاي الأخضر للامساك
تشير تقارير إلى أنّ الشاي الأخضر يعد من المشروبات العشبية المفيدة في حالة الإصابة بالإمساك، فإذا كنتِ تعانين من هذه الحالة
الشائعة فعليكِ بهذا المشروب.
وهنا بالسّطور التالية سنرّصد لكِ يا عزيزتي عن مجموعة من أبرز فوائد الشاي الأخضر للامساك، بمجرّد أن تعّرفيها لن تستغني عن هذا المشروب العشبي:
- يُرطب الجسم.
- يُريح الجهاز الهضمي.
- يساهم الشاي الأخضر في تليين الأمعاء والبراز.
- يساهم الشاي الأخضر في تسهيل عملية الهضم.
- يساهم الشاي الأخضر في تقليل مشكلة الإمساك.
- يساهم الشاي الأخضر في تسهيل عملية الإخراج.
- يساعد الشاي الأخضر على تحّسين حركة الأمعاء.
- يساهم الشاي الأخضر في تسريع حركة الفضلات في الأمعاء.