أضرار التمر على القولون

التمر

حديثنا عن ثمار شجرة النخيل، مادة غذائية صيفية لذيذة المذاق، تحظى بمكانة مميّزة بالعالم العربي والإسلامي ألا وهي "التمر"، سنتعرّف معًا على التمر وأبرز فوائده للجسم وأضّراره على القولون.التمر، هي ثمرة رطبة بداخلها نواة صلبة، تُنّتجها شجرة النخيل، تؤكل كما هي طازجة أو يُحضر منها المشروبات والعصائر أو تُضاف عند تحّضير المعجّنات والمخبوزات.يعتبر التمر من الثمار اللذيذة التي تنال مكانة كبيرة في العالم العربي والإسلامي، مادة غذائية تقليدية يحرص الكثيرون خاصّةً المسلمون على تناولها كوجبة خفيفة مغذّية أوصى بها الرسول محمد.
يُعتمد على التمر في مجال الطب البديل أيضًا، حيث تُؤكل هذه الثمار بهدف علاج بعض الأمراض التي تُصيب جسم الإنسان؛ والفضل في ذلك يرّجع إلى ما تحّتوي عليه من عناصر غذائية مهمّة.إذ تحتوي ثمار التمر على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، بالإضافة إلى الكربوهيدرات والسكريّات الطبيعية وغيرها من العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان.وبفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ تناول التمر بشكل معتدل يحسّن من صحة الإنسان، حيث يمُد جسده بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحيّة، فعلى سبيل المثال تعمل على إمداد الجسم بالطاقة والنشاط.يساهم تناول التمر باعّتدال على تحّسين الهضم، تعزيز صحة الدماغ، دعم صحة القلب، تسّهيل الولادة الطبيعية، يخفض ضغط الدم المرتفع، ينظم حركة الأمعاء، يعالج الإمساك، يحارب فقر الدم.يساعد تناول التمر بشكل معتدل على تقوية العظام، تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام، تقوية الجهاز المناعي، تحّسين صحة العين، الوقاية من مرض ألزهايمرّ وغيرها من الفوائد الأخرى بشرط تناوله باعتدال.

ما هي أضرار التمر على القولون

يعد التمر من المواد الغذائية المهمّة لجسم الإنسان، لكن قد يُسبب أضرارًا عديدة لبعض الأشخاص مثل مرضى القولون، وفي حالة الإفراط في تناوله، فهل تعاني من مشكلة صحية بالقولون؟.
إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فيجب عليك عدم تناول التمر بكميات مفرطة لتجنّب أي مشكلة صحيّة قد تحدّث لك، وإليك هنا في السطور التالية أبرز أضرار التمر على القولون لتأخذ حذرك.
تشير التقارير إلى أنّ التمر يعتبر من المواد الغذائية الغنيّة بالسكريّات والكربوهيدرات والألياف الغذائية وغيرها من المواد والعناصر التي إذا اسّتُهلكت بشكل مفرط قد تسبّب مشكلات صحية على القولون:

• تناول التمر بكثرة قد يُصيب البعض بالإسهال.
• تناول التمر بكثرة يُصيب البعض بمغص في البطن.
• تناول التمر بكثرة قد يُصيب البعض بآلام في المعدة.
• تناول التمر بكميات كبيرة قد يتسبّب في تهيّج القولون.
• تناول التمر بكميات مفرطة قد يُصيب البعض بالانتفاخ.
• تناول التمر بشكل كبير قد يتسبّب في الإصابة باضّطراب في المعدة.
• تناول التمر بشكل مفرط قد يؤدي إلى زيادة إصابة مرضى القولون بالغازات.