الرمان
إذا كنت مريض ضغط مرتفع فلا تسّتهلك الرمان بكميات مفرطة، لماذا؟ اقرأ مقالنا اليوم وستتعرّف من خلالنا على الرمان وأبرز أضراره لمرضى الضغط.فاكهة الرمان، هي من الفواكه الخريفية الشهيّة، توجد على هيئة ثمار بيضاوية متوسطة الحجم ذات غلاف جلدي قرمزي اللون، وممتلئة من الداخل بالبذور الحمراء الصالحة للأكل.
أمّا عن طرق تناولها، فتؤكل بذور الرمان الحمراء طازجة أو يُحضّر منها عصيرًا أو تُضاف للحلويّات أو تُستخدم قشور هذه الفاكهة (الغلاف القرمزي) في تحضير مشروب دافئ أو ضمن خلطات البشرة والشعر.
تعد فاكهة الرمان من الفواكه الشهيّة التي تلّعب دورًا ملحوظًا ومهمًّا في صحّة الإنسان، فهي فاكهة صحيّة يُعتمد عليها في الطب البديل كأحد العلاجات الطبيعية لعدد من الأمراض وذلك بفضل قيمتها الغذائية.
تحتوي فاكهة الرمان على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وذلك من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة ومركبات ضروريّة لصحّة الفرد.
بفضل هذه العناصر، فقد أثبتت الأبحاث أنّ تناول فاكهة الرمان باعّتدال يُحّسن صحة الإنسان إذ تمُد جسده بالعديد من الفوائد الصحيّة المذهلة وذلك لكن بشرط عدم الإفراط في تناولها.
تشير الأبحاث إلى أنّ تناول الرمان يساعد على خسارة الوزن، حرق الدهون المتراكمة بالجسم، زيادة الشعور بالشبع والامتلاء، كما تقوي الجهاز المناعي، تحارب الالتهابات والميكروبات.
تساهم فاكهة الرمان أيضًا في تحّسين صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز صحة البشرة والشعر، كما تحسّن الحالة المزاجية وتحّمي من الإصابة بالاكتئاب، وتحسّن الذاكرة، وتحّمي من نمو الخلايا والأورام الخبيثة.
تساعد فاكهة الرمان أيضًا على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تُخفّض نسبة الكولسترول الضار في الدم، وتُقلل من معدل ضغط الدم المرتفع وغيرها من الفوائد الأخرى التي لا حصر لها.
ما هي أضرار الرمان لمرضى الضغط
بعد أن تعرفنا على فاكهة الرمان وكيفية استهلاكها وأبرز الفوائد الصحيّة التي تُقدمها هذه الفاكهة لجسم الإنسان، فإننا بهذه الفقرة سنرّصد لكم أبرز أضرار الرمان لمرضى الضغط.بالبحّث وجدنا أنّ فاكهة الرمان تعد من الفواكه المفيدة جدًّا لمرضى ضغط الدم وبالتّحديد الضغط المرتفع حيث تُساهم في خفّض معدل الضغط المرتفع لكن يُمكن أن تكون ضارة إذا اسّتُهلكت بكثرة.
- يُمكن أن يتسبّب تناول الرمان بشكل مفرط من قبل مرضى الضغط المرتفع في خفض ضغط الدم بشكل حاد أكثر من اللازم.
- يُمكن أن يتسبّب تناول الرمان بشكل مفرط من قبل مرضى الضغط المرتفع في إصابتهم ببعض الأعراض مثل: الدوخة أو الدوار أو قلة التركيز.
- يُمكن أن يؤدي تناول الرمان بشكل كبير من قبل مرضى الضغط المرتفع في إصابتهم بخفقان القلب وسرعة في التنفس والغثيان وشحوب الجلد.
- يُمكن أن يتسبّب تناول الرمان بكميات كبيرة من قبل مرضى الضغط المرتفع في زيادة شعورهم بالضعف أو قد يصل الأمر إلى الإغماء وفقدان الوعي.