فطر شاجا
هل سبق لكِ أن سمعتِ عن فطر شاجا؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فهذا المقال لكِ، فنحن اليوم سنعرّفكِ يا عزيزتي على معلومات متنوعة عن فطر شاجا، بالإضافة إلى رصّد أبرز فوائد فطر الشاجا.فطر شاجا أو كما يُعرف بـ"الفطر الطبي"، أو "الفطر الأسود"، نوع من الفطريّات ينّمو على لحاء أشجار البتولا، يعود موطنه إلى روسيا وكندا وأوروبا والأجزاء الشمالية من الولايات المتحدة وشرق آسيا.تشير تقارير إلى أنّ فطر شاجا لا ينمو على أشجار البتولا فقط بل يُمكن أن ينمو أيضًا على أنواع أخرى من الأشجار المتساقطة كأشّجار الزان والبلوط والمران والنّغت إذ ينمو على جذوع هذه الأشجار.أمّا عن شكّله، فإنّ سطّح فطر شاجا الخارجي هشًّا بعض الشيء ويُشبه قطع الفحم، إذ ينمو على لحاء وجذوعّ هذه الأشجار على هيئة قطع خشبيّة بُنية اللون أو داكنة تُشبه قليلًا كتل قشريّة محترقة.يعد فطر شاجا من الفطريّات المفيدة لجسم الإنسان، إذ يحّتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمُركبات المهمّة لصحّة الفرد التي تجّعله يمُد جسد الإنسان بفوائد مذهلة.وعن طرق اسّتهلاكه، فإنه يُمكن تحّضير مشروبًا دافئًا من غلي فطر الشاجا يُعرف بـ"شاي شاجا"، كما أنه يوجد في الصّيدليات على هيئة مكملات غذائية: كبسولات أو مسحوق أو مُستخلصات طبيّة.فوائد فطر شاجا
أكّدت العديد من الأبحاث أنّ فطر شاجا يعد من أنواع الفطريّات المُفيدة لصحّة الإنسان، إذ كان يُستخدم قديمًا كعلاج تقليدي لعدد من الأمراض التي تصيب الجسم، وبالتالي فإنّ أبرز فوائد فطر شاجا:- يساهم في تقليل التوتر.
- يحسّن الحالة المزاجية.
- يساهم في تحسين البشرة.
- يساهم في تحّسين الشعر.
- يساعد على التئام الجروح.
- يُقلل من مقاومة الأنسولين.
- يُخفّض نسبة السكر في الدم.
- يعمل على خفّض ضغط الدم.
- يُستخدم لعلاج مرض السكري.
- يعمل على تجّديد شباب الجسم.
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
- يساهم في تحّسين صحة الأمعاء.
- يُدعم نمو البكتيريا النافعة بالأمعاء.
- يُحارب البكتيريا والفيروسات الضارة.
- يساهم في فقدان الوزن الزائد بالجسم.
- يساعد على كبّح الشهية لفترة طويلة.
- يقلّل من فرص الإصابة بأمراض القلب.
- يُخفّض نسبة الكولسترول الضارة في الدم.
- يساعد على تقليل تلف والتهابات الأمعاء.
- يعمل على تقليل نسبة الالتهابات بالجسم.
- يساهم في حماية الجسم من نمو الأورام الخبيثة.
- يساهم في علاج الروماتيزم ويُخفف التهابات المفاصل.
- يساهم في تحسين صحة الإنسان خلال موسم نزلات البرد والإنفلونزا.