فاكهة الكاكا
هل جربتِ تناول فاكهة الكاكا؟ إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فإليكِ هذا المقال سنعرّفكِ: ما هي فاكهة الكاكا؟ وما أبرز فوائدها الصحيّة؟ وما هو موسم فاكهة الكاكا؟ وما هي نسبة السكر في فاكهة الكاكا؟.
الكاكا، أو كما تُعرف بـ"الخرما"، هي فاكهة لذيذة يعود أصلها إلى اليابان ومنتشرة بكافّة أنحاء العالم، عبارة عن ثمرة لذيذة الطعم، ذات لون برتقالي تُشبه تقريبًا شكل ثمرة الطماطم، تؤكل طازجة أو مجفّفة.تعد فاكهة الكاكا من الفواكه المفيدة لجسم الإنسان، لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، بالإضافة إلى نسبة من مضادات الأكسدة وغيرها من
العناصر المهمّة لصحة الفرد.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول فاكهة الكاكا باعتدال يجعلها تساهم في تقوية الجهاز المناعي، منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، إمداد الجسم بالطاقة والنشاط.تساهم فاكهة الكاكا أيضًا في تحسين صحة القلب والشرايين، حيث تُخفض معدل ضغط الدم المرتفع، وتحّمي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وانسداد الشرايين والسّكتة الدماغيّة.تعمل فاكهة الكاكا على تحسين النظر، تعزيز صحة الدماغ، تقوية الذاكرة، زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء، تقوية العظام، تحسين صحة الجهاز الهضمي، تنظيم سكر الدم وغيرها من الفوائد الأخرى.
موسم فاكهة الكاكا
"متى يكون موسم فاكهة الكاكا؟".. من الأسئلة الشائعة التي يردّدها الكثيرون خاصّة من محبي تناول هذه الفاكهة، فإذا كنتِ مهتمة بمعرفة موسم الكاكا، فإليكِ بهذه الفقرة
الإجابة.بالبحّث عن موسم فاكهة الكاكا وجدنا معلومات عديدة متنوعة حول هذا الأمر حسب اختلاف المنطقة التي زُرعت بها، لذا سنذكر لكِ أبرز ما نُشر عن موسم هذه الفاكهة:
- يُقال إنّ موسم فاكهة الكاكا عادةً يكون من سبتمبر (أيلول) إلى ديسمبر (كانون الأول).
- يُقال إنّ موسم فاكهة الكاكا في الوطن العربي (بلاد الشام ومصر) يبدأ من أواخر شهر أكتوبر إلى شهر ديسمبر.
- يُقال إنّ موسم فاكهة الكاكا في المناطق المعتدلة قد يمّتد من شهر سبتمبر إلى شهر يناير.
- يُقال إنّ موسم فاكهة الكاكا يبدأ في فصل الخريف ويسّتمر حتى منتصف فصل الشتاء.
نسبة السكر في فاكهة الكاكا
يتساءل البعض من محبي تناول فاكهة الكاكا عن نسبة السكر الموجودة بها، فإذا كنتِ من هؤلاء
الأشخاص إليكِ الإجابة بالتفصيل، وبشكل عام تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من السكريات.وبالبحّث عن نسبة السكر في فاكهة الكاكا، وجدنا أنّ النسبة تختلف باختلاف الوزن والسعرات الحرارية التي تكون عليها هذه الفاكهة، لكن بشكل عام إليكِ ما نُشر بالمواقع المختلفة:
- نسبة السكر في فاكهة الكاكا (117.6 سعر حراري) حوالي 21.05 جرام.
- نسبة السكر في كل 100 جرام من فاكهة الكاكا تصل إلى 12 لـ 13 جرام.
- نسبة السكر في كل 100 جرام من فاكهة الكاكا تصل إلى 18 لـ 25 جرام.
- نسبة السكر في فاكهة الكاكا التي تزن 100 جرام (70 سعر حراري) حوالي 12.5 جرام.