المحار
هل جربتِ تناول المحار؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فهذا المقال لكِ يا عزيزتي، فنحن بالسطور التالية سنكّشف لكِ ما هو المحار وفوائده لصحتكِ، ونؤكد لن تتخلّي عنه بعد الآن.تشير التقارير إلى أنّ حيوان المحار يعيش عن طريق لصّق صدفاته على صخور البحر أو على أي جسم آخر موجود في قاع المحيطات والبحار، كان يُستخدم منذ آلاف السنين وما زال حتى الآن كغذاء للإنسان.
يعد المحار من الأطعمة غالية الثمن، لا يُقدّم إلا بالمطاعم الفاخرة، كما يُساهم في صناعة اللؤلؤ وذلك عندما تدّخل حبات الرمل إليه فيقوم هذا المحار بإفراز مادة كلسية حول الرمل وبعد فترة تتحول إلى لؤلؤ.
يعتبر المحار من الأطعمة البحريّة المفيدة جدًّا لجسم الإنسان؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية من الكالسيوم والزنك والفسفور وغيرها من العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان.
وبفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول المحار بكميات معتدلة يساهم في تحسين صحة القلب، حيث يقلّل نسبة الكولسترول الضار، ويضّبط مستوى ضغط الدم، يمنع تصلب الشرايين والسّكتة الدّماغية.
يساعد تناول المحار أيضًا على خسارة الوزن، حيث يزيد الشعور بالشبع والامتلاء، ويعمل على حرق الدهون المتراكمة بالجسم، بالإضافة لذلك يعمل على تقوية العظام ويزيد كثافتها ويحّميها من الهشاشة.
يلّعب المحار دورًا مهمًّا في الصحة الجنسية، إذ يعالج ضعف الانتصاب، يزيد الرغبة الجنسية، ويعالج الضعف الجنسي، كما يحسّن صحة الحامل ويحّميها من الإصابة بتسمم الحمل ويمنع الولادة المبكرة.
يساهم تناول المحار في الوقاية من الإصابة بفقر الدم، تقوية الجهاز المناعي، تعزيز صحة الشعر، الوقاية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، يحّمي البروستاتا من الأورام الخبيثة وغيرها من الفوائد.
ما هي فوائد المحار للنساء
ما هي فوائد المحار للنساء؟.. بعد أن تعرفنا في بداية هذا المقال على حيوان المحار وقيمته الغذائية وأبرز فوائد تناوله لجسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنرّصد لكم أبرز فوائده للنساء:- يحّمي النساء من الإصابة بفقر الدم.
- يساهم في تحسين صحة القلب.
- يحّمي النساء من الإصابة بهشاشة العظام.
- يحّمي النساء الحوامل من الولادة المبكرة.
- يساهم في تعزيز صحة الشعر والبشرة.
- يعمل على تنظيم الهرمونات الأنثوية.
- يساهم في تحسين الخصوبة عند المرأة.
- يساهم في تنظيم موعد الدورة الشهرية.
- يساعد النساء البدينات على خسارة الوزن.
- يساهم في تقوية الجهاز المناعي عند المرأة.
- يساهم في تعزيز الوظيفة الجنسية عند المرأة.
- يساهم في زيادة الرغبة الجنسية عند النساء.
- يحّمي النساء الحوامل من الإصابة بتسمم الحمل.
- يعوض النساء الدم المفقود خلال الدورة الشهرية.
- يحّمي النساء من تجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.