الاشواجندا
هل تعرفين ما هي الاشواجندا؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، فنحن بالسطور التالية سنكشف معلومات عن عشبة الاشواجندا وفوائدها الصحيّة للجسم ولصحة القولون بالتحديد.تنمو عشبة الاشواجندا في كل من الهند والشرق الأوسط، وأجزاء من أفريقيا، ويُقال إنها تُزرع في المناطق الأكثر جفافًا في الهند، وتوجد أيضًا في اليمن والصين ونيبال وسريلانكا.
تعد عشبة الاشواجندا من الأعشاب الطبيعية التي تحظى بمكانة مميّزة في الطب التقليدي الهندي، لأنها تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر والمركّبات المهمّة لصحّة الفرد.
وبفضل ما تحّتوي عليه عشبة الاشواجندا، فإنّ استخدامها بشكل معتدل يحسّن من صحة الإنسان ويمدّ جسده بالعديد من الفوائد الصحيّة، فعلى سبيل المثال تحّمي الجسم من نمو الأورام الخبيثة.
أثبتت الأبحاث أنّ استخدام الاشواجندا باعتدال يساعد على تقليل أعراض الاكتئاب، كما تحّمي من الشيخوخة المبكرة، وتُخفض نسبة السكر في الدم، وتقلل الالتهابات، وتزيد الكتلة العضلية.
تساعد الأشواجندا أيضًا على زيادة معدل الخصوبة وهرمون التستوستيرون عند الرجال، كما تحسن صحة القلب، وتقوي الجهاز المناعي، وتخفّف آلام وتقلّصات الدورة الشهرية وغيرها من الفوائد الأخرى.
رغم من تعدد فوائد الاشواجندا إلا أنّ استهلاكها بشكل مفرط ودون استشارة طبيّة قد يؤدي إلى: اضّطرابات هضمية، جفاف، الهلوسة، النعاس، الحمى، الإجهاض، اضّطراب القلب، وغيرها من الأضرار.
ما هي فوائد الاشواجندا للقولون
"ما هي فوائد الاشواجندا للقولون".. بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على عشبة الاشواجندا وأبرز فوائدها الصحيّة، فإننا في هذه الفقرة سنذكر لكم أبرز فوائدها لصحّة القولون.بالبحّث وجدنا أنّ الاشواجندا تُستخدم في الطب البديل أحد العلاجات الطبيعية للقولون، لأنها تحسن صحته وتعالج أبرز الأعراض الشائعة للقولون، وبالتالي فإنّ أبرز فوائد الاشواجندا للقولون ما يلي:
- يُقال إنّ الاشواجندا تساهم في علاج الإمساك.
- يُقال إنّ الاشواجندا تساعد على تحسين الهضم.
- يُقال إنّ الاشواجندا يقلل من تهيّج والتهاب القولون.
- يُقال إنّ الاشواجندا تُستخدم لعلاج القولون العصبي.
- يُقال إنّ الاشواجندا تساعد على تحّسين حركة الأمعاء.
- يُقال إنّ الاشواجندا تساعد على تخّفيف تقلّصات البطن.
- يُقال إنّ الاشواجندا تساعد على تخّفيف التهابات الأمعاء.
- يُقال إنّ الاشواجندا تساعد على زيادة البكتيريا النافعة بالأمعاء.
- يُقال إنّ الاشواجندا تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
- تساهم الاشواجندا في تخّفيف التوتر والقلق وبالتالي تؤثر إيجابيًّا على صحة القولون.