اضرار الشعير للقولون

هل تستهلكين الشعير في نظامكِ الغذائي؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال جيّدًا، سنتعرّف معًا على نبات الشعير وأبرز فوائده للجسم وسنوضّح أبرز اضراره على القولون.الشعير، هو أحد النباتات العشبية الطبيعية الشهيرة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة النجيلية، تُنتج واحد من أهمّ الحبوب الغذائية ألا وهي "حبوب الشعير" متعدّدة الاستخدامات.توضيحًا، اسّتخدمت حبوب الشعير كعلف للحيوانات، ثم حُضّر منها بعض المشروبات مثل: الكحوليّات ومغلي الشعير وقهّوة الشعير، ثم اسّتخدمت في تحضير المخبوزات والوصفات المختلفة كالشورّبة.
تعد حبوب الشعير من أهمّ الحبوب الغذائية المُستهلكة من قبل الإنسان، فهذه الحبوب تمدّ جسم الإنسان بفوائد صحيّة مذهلة؛ لامّتلاكها مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضروريّة لصحّة الفرد.تحّتوي حبوب الشعير على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتينات ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر المهمّة لذا يُنصح بإدراجها في النظام الغذائي للفرد باعتدال.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول الشعير بكميات معتدلة يساعد على خفض حرارة الجسم، تقليل الالتهابات، تقوية الجهاز المناعي، خسارة الوزن، علاج كسور العظام، تعزيز وظائف الكلى.يساهم إدراج الشعير بكميات معتدلة إلى النظام الغذائي في تنشيط الكبد، تقوية الأعصاب، الوقاية من حصوات المرارة، خفض الكولسترول الضار، ضبط ضغط الدم، الوقاية من تصلب الشرايين.يساعد تناول الشعير باعتدال على تحسين صحة الجهاز الهضمي حيث يسهل هضم الطعام، يعالج الإمساك والإسهال، ينظّف المعدة، ويخفف التهاب الأمعاء وغيرها من الفوائد الأخرى.

بعد أن تعرفنا في بداية المقال على حبوب الشعير واسّتخداماته وأبرز فوائده الصحيّة للجسم، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكم أبرز اضرار الشعير للقولون، فهل بالفعل هناك أضرار لهذه الحبوب؟.
بالبحّث عن اضرار الشعير للقولون، وجدنا أنّ حبوب الشعير مفيدة جدًّا لكن إذا اسّتُهلكت بكميات مفرطة يُمكن أن تتسبّب في بعض الآثار السلبية والأضرار، لذا فمن هذه الأضرار على القولون ما يلي:
● يُقال إنّ تناول الشعير بشكل مفرط يُمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكثرة قد يؤدي إلى حدوث اضّطرابات في المعدة.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكثرة قد يتسبّب في تشنجات وتقلصات في المعدة.
● يُقال إنّ استهلاك الشعير بكميات كبيرة قد يتسبّب في تراكم الغازات في البطن.
● يُقال إنّ تناول الشعير بشكل مفرط قد يتسبّب في الشعور بألم شديد في البطن.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكميات مفرطة قد يتسبّب في الإصابة بالإمساك والإسهال.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكثرة قد يتسبّب في مشكلات صحية عديدة في المريء مثل الانّسداد.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكميات مفرطة قد يزيد من تفاقم الأعراض لدى مرضى القولون العصبي.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكميات كبيرة قد يتسبّب في الإصابة بنزيف مستقيمي مصحوب بألم حاد.