القهوة
القهوة، مشروب الجميع، لذيذ وذو قيمة غذائية عالية، وللاستفادة من هذه القيمة يجب عليكِ تناوله باعتدال، فإذا كنتِ من محبي شرب القهوة إليكِ مقالنا اليوم، سنتحدث عن القهوة وتأثيرها على القلب.تُشرب القهوة بطرق عديدة مختلفة، فهناك: القهوة السوداء، القهوة الفرنسية، الإسبريسو، اللاتيه، والموكا وغيرها من الأنواع الأخرى التي تختلف في طريقة ومقادير التحضير لكن الأساسي هو مسحوق البن.
يمّتاز مشروب القهوة بالمذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، فهذا المشروب يحّتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحّتاج إليها جسم الإنسان دائمًا لذا يُنصح بشرب القهوة لكن باعّتدال.
بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ شرب القهوة بكميات معتدلة يساعد على تحسين المزاج، زيادة التركيز واليقظة والانتباه، تقليل التشتت، زيادة حرق الدهون بالجسم، تقليل الشعور بالنعاس والتعب.
يساعد شرب القهوة باعتدال على إمداد الجسم بالطاقة والنشاط، تقوية جهاز المناعة، حماية الجسم من الأورام الخبيثة، تعزيز الذاكرة، الوقاية من ألزهايمرّ وغيرها من الفوائد بشرط الاعتدال في استهلاكها.
ما هي اضرار القهوة على القلب
"اضرار القهوة على القلب".. هل بالفعل هذا المشروب اللذيذ ذو القيمة الكبيرة يُمكن أن يضرّ بصحة القلب؟، نعم يا عزيزتي إذا تمّ شرب القهوة بشكل مفرط يُمكن أن يُسبب أضرار عديدة على القلب.فبعد أن تعرفنا على مشروب القهوة وأبرز أنواعه وفوائده الصحيّة التي تعود على صحّة الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنذّكر لكِ أبرز أضرار الإفراط في تناول القهوة على صحة القلب:
- تشير التقارير إلى أنّ الإفراط في تناول القهوة قد يتسبّب في زيادة معدل ضربات القلب (خفقان القلب) أو عدم انتظامها نتيجة لاحّتواء القهوة على نسبة عالية من الكافيين.
- يُقال إنّ استهلاك القهوة بشكل مفرط قد يؤدي إلى زيادة انقباضات الأوعية الدموية مما يُسبب ذلك ارّتفاع ملحوظ في ضغط الدم مُسببًا مشكلات صحيّة بالقلب.
- يُقال إنّ تناول القهوة بكميات كبيرة خاصّة من قبل أشخاص لديهم تاريخ مع أمراض القلب قد يؤدي ذلك إلى خطر الإصابة بأمراض القلب مثل: النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
- يُقال إنّ شرب القهوة بشكل مفرط قد يؤدي إلى الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب.
- يُقال إنّ شرب القهوة بكميات كبيرة قد يؤثر سلبًا على الشرايين والأوعية الدموية فيُمكن أن يؤدي إلى تلفها مع مرور الوقت.