أضرار شرب المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية

المشروبات الغازية

هل أنتِ من محبي شرب المشروبات الغازية؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنتحدّث عن المشروبات الغازية وتأثيرها السلبي عليكِ خلال الدورة الشهرية.المشروبات الغازية أو المشروبات الباردة أو المُرطبات، نوع من أنواع المشروبات الصناعية الشهيرة عالميًّا، منتجات صناعية مُضاف إليها مواد حافظة وغازات ومُنكهات تُعطيها مذاقًا منعشًا مميّزًا.
تعد المشروبات الغازية بجميع أنواعها منخفضة القيمة الغذائية، فهي لا تحتوي على بروتينات أو دهون أو فيتامينات أو معادن، بل تحّتوي على كميّة كبيرة من السكريّات الخاوية والمواد الكيميائية.بسبب انخفاض القيمة الغذائية للمشروبات الغازية فإنّها لا تُصنّف ضمن المنتجات الصحيّة لكن رغم ذلك يُمكن أن توفّر بعض الفوائد المحدودة خاصّة عند اسّتهلاكها بشكل معتدل.
تشير التقارير إلى أنّ شرب المشروبات الغازية بكميات معّتدلة وعلى فترات متباعدة يساعد على ترطيب الجسم وانتعاشه، تخفّف انتفاخ البطن وتعالج عسر الهضم، تمدّ الجسم بالطاقة المؤقتة.

ما هي أضرار شرب المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية

بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على المشروبات الغازية وأبرز الفوائد التي تُقدمها إلى الجسم، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكم أبرز أضرار شرب المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية.بالبحّث عن أضرار شرب المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية، وجدنا أنّ هذا النوع من المشروبات لا يهدّد صحة المرأة خلال الدورة ولكن يُمكن أن يتسبّب في بعض الأضرار خاصّة إذا شرب بكميات مفرطة.تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من السكريات والكافيين، بالإضافة إلى انّخفاض القيمة الغذائية بهذه المشروبات فلا تحتوي على معادن أو فيتامينات أو بروتينات أو دهون.بناءً على هذه القيمة الغذائية، فإنّ شرب المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية بكميات مفرطة يُمكن أن يتسبّب في بعض الأضرار، ولعل أبرز هذه الأضرار ما يلي:

• شرب المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية بكميات كبيرة يُمكن أن يؤدي إلى زيادة أعراض الدورة.
• شرب المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية بكثرة يُمكن أن يتسبّب في زيادة الشعور بالقلق والاكتئاب.
• شرب المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية بشكل كبير قد يؤدي إلى تفاقم التقلصات والآلام الشديدة في الرحم.
• شرب المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية بكميات كبيرة يُمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر احتباس السوائل في الجسم.
• شرب المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية بشكل مفرط يُمكن أن يتسبّب في زيادة الشعور بالتعب والعصبية وتغيّر المزاج.
• شرب المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية بكميات مفرطة يُمكن أن يؤدي إلى زيادة الاضّطرابات الهضمية مثل: الشعور بالانتفاخ والغازات.