كيفية استخدام ملح الهيمالايا للتخسيس

ملح الهيمالايا

ترغبين في خسارة الوزن؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ باستخدام ملح الهيمالايا، في موضوعنا اليوم سنعرّفك على ملح الهيمالايا وأبرز فوائده الصحيّة، كما سنوضّح لكِ كيفية استخدامه للتخسيس.ملح الهيمالايا أو كما يُكتب أيضًا "ملح الهملايا"، هو نوع من الأملاح الشهيرة عالميًّا، يُستخرج من مناجم صخريّة عميقة بالقرب من جبال الهيمالايا في منطقة البنجاب في باكستان.يمّتاز ملح الهيمالايا باللون الوردي الطبيعي، والنّكهة الخفيفة والمذاق القريب من مذاق ملح الطعام، والملّمس الأكثر خشونة من ملّمس ملح الطعام العادي لكنّه يتوفّر أيضًا في شكل مسحوق وردي ناعم.يُستخدم ملح الهيمالايا في الطهي، لأنه يمّتاز بدرجة عالية من النقاء والخصائصّ الطبيعية دون أي إضافات أو مواد حافظة فيُضفي على الأطعمة مذاقًا لذيذًا ونكّهة متوازنةً بالإضافة لقلّة المخاطر الصحيّة.يعد ملح الهيمالايا من الأملاح المفيدة، فاسّتخدامه سواء في الطهي أو خلال العناية بالبشرة والجسم يساعد على إمداد الجسم بالعديد من الفوائد الصحيّة المذهلة.فقد أثبتت الدراسات أنّ استخدام ملح الهيمالايا بكميات معتدلة يساعد على تحّسين عملية هضم الطعام، ويطرد السموم من الجسم، ويقوي المناعة، ويُرطب الجسم حيث يمّنع جفافه.يساهم ملح الهيمالايا في تحسين صحة القلب حيث يخفّض ضغط الدم ويقلّل نسبة الكولسترول الضار في الدم، بالإضافة إلى ذلك يعمل على تخّفيف الصداع والحساسية.يساعد ملح الهيمالايا على علاج الأرق واضّطرابات النوم، ويقلل من علامات الشيخوخة، ويحّمي من تقلصات العضلات ويقوي العظام، ويحافظ على توازن السوائل بالجسم وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي كيفية استخدام ملح الهيمالايا للتخسيس

تشير العديد من التقارير إلى أنّ ملح الهيمالايا يلّعب دورًا ملحوظًا في رحلة تنحيف الجسم، حيث يساعد على التخلّص من الدهون المتراكمة بالجسم ويعزّز فقدان الوزن.
فإذا كنتِ تعانين من السمنة وترغبين في تخسيس جسدكِ، فعليكِ بملح الهيمالايا، وهنا في السطور التالية نقّدم لكِ طريقة استخدام ملح الهيمالايا للتخسيس:

• مشروب ملح الهيمالايا:

1. امّزجي حوالي 6 ملاعق صغيرة من ملح الهيمالايا مع ملعقتين كبيرتين من عسل النحل.
2. أضيفي هذا المزيج السابق إلى زجاجة مياه صغيرة وقومي برجّ المزيج جيّدًا حتى يتجانس.
3. اشربي هذا المشروب على مراحل على مدار اليوم وبعد فترة ستلاحظين خسارة الوزن.
   

• حمام ملح الهيمالايا:

1. قومي بملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ ثم أضيفي إليه كوبًًا من ملح الهيمالايا.
2. امّزجي الملح في الماء الدافئ جيّدًا حتى يتجانس ثم اجّلسي داخل حوض الاستحمام.
3. انتظري لفترة داخل الحوض ثم اشّطفي جسمك بالماء ورطّبيه بالمرطبات المناسبة.