طريقة استخدام الكمون للقولون

الكمون

هل أنت من مرضى القولون؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك بإدراج الكمون ضمن نظامك الغذائي، سنعرّفك هنا: ما هو الكمون وفوائده الصحيّة خاصّة للقولون وكيفية استخدامه لتحسين صحة القولون.
الكمون أو كما يُعرف بـ"السنوت"، هو أحد النباتات العشبية الشهيرة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الخيمية، يُزرع بالمناطق الحارة والجافة، تُستخدم بذوره مطحونة أو كاملة في مجالي الطهي والطب البديل.
تُستخدم بذور الكمون ذات اللون البني المصفر كأحد أنواع التوابل في المطابخ العربية والعالميّة، تُضاف مطحونة أو كاملة إلى الطعام لتمّنحه نكّهة مميّزة، كما يحضّر منها مشروبًا دافئًا يُعرف بـ"شاي الكمون".
يعد الكمون من التوابل المميّزة في مجال الطب البديل؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتينات ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الضروريّة.
بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ إدراج الكمون إلى النظام الغذائي للفرد سواء بإضافته للطعام أو تناول المشروب الدافئ المصنوع منه يساعد على إمدّاد الجسم بفوائد صحيّة مذهلة.
فقد أثبتت الأبحاث أنّ استخدام الكمون بكميات معتدلة يساهم في تقوية الجهاز المناعي، ويحّمي من نزلات البرد والإنفلونزا، ويطهّر الجسم، ويحّمي من الإصابة بفقر الدم ويساعد على إنقاص الوزن.
يساهم استخدام الكمون بشكل معتدل أيضًا في تحسين صحة البشرة، وخفض نسبة الكولسترول الضارة والدهون الثلاثية في الدم، كما يزيد من إدرار الحليب وغيرها من الفوائد الصحيّة الأخرى.

ما هي طريقة استخدام الكمون للقولون

"ما هي طريقة استخدام الكمون للقولون".. بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على الكمون وأبرز فوائده الصحيّة، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لك تأثيره الإيجابي على القولون وكيفية استخدامه للقولون.يلّعب الكمون دورًا مهمًّا في صحة القولون، إذ يعالج أبرز المشكلات الصحيّة التي يعاني منها مرضى القولون، فعلى سبيل المثال يساعد الكمون على علاج الإسهال، ويطرد الغازات المتراكمة.يساهم الكمون أيضًا تحسين أعراض القولون العصبي، حيث يخفّف النفخة وآلام المعدة ويعالج الإمساك، ويخفّف الشعور بالقيء ويخفّف المغص والألم عند التبرز وغيرها من الفوائد الأخرى.ولكثرة فوائد الكمون للقولون، فإنّ كثير من المرضى يتساءلون عن طريقة استخدام الكمون للقولون، فإذا كنت من هؤلاء الأشخاص إليك في السطور التالية الطريقة الصحيحة:

• شاي الكمون:

يُمكنك استخدام الكمون للقولون على هيئة شاي دافئ، وذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكمون في الماء وتركه على النار حتى يغلي ثم يُصفى ويُشرب هذا المشروب دافئًا.

• وصفات الكمون:

يُمكنك استخدام الكمون للقولون عن طريق إدراجه ضمن نظامك الغذائي من خلال إضافته مسحوقًا إلى العديد من الوصفات مثل: الزبادي، السلطات والمقبلات، وعند تحضير الأرز واللحوم كأحد التوابل.