طريقة استخدام المورينجا البودرة

المورينجا البودرة

هل تسّتخدم المورينجا البودرة؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر نظرتك تمامًا تجاه هذا المسحوق الأخضر، سنعرّفك ما هو المورينجا البودرة وأبرز فوائدها وطريقة استخدامها.
المورينجا البودرة، هي مسحوق أوراق عشبة المورينجا المجفّفة، مسحوقًا ناعمًا أخّضر اللون، ذو طعم مر قد يميل إلى الحلاوة قليلًا، يُستخدم في مجال الطهي والطب البديل.
يعد المورينجا البودرة مسّحوقًا مهمًّا؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف ومضادات الأكسدة، وخصائص مضادة للفطريات والبكتيريا والالتهابات.
بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ خبراء التغذية والأطباء ينّصحون باسّتخدام المورينجا البودرة ضمن النظام الغذائي للفرد؛ لأنها تساعد على تقوية المناعة، تقليل الالتهابات، الوقاية من الأورام الخبيثة.
تساعد المورينجا البوردة على ضبط معدل السكر في الدم، تحّسين مستوى ضغط الدم، تحسّن صحة القلب، تخفّض نسبة الكولسترول الضار في الدم، وتحارب الإرهاق والتعب، تمد الجسم بالطاقة.
تساهم المورينجا البودرة تحسين الحالة المزاجية، يعمل على تقوية العظام، تساعد على تغذية الشعر والبشرة، تعزز خسارة الوزن، تدعم صحة الدماغ وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي طريقة استخدام المورينجا البودرة

بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على المورينجا البودرة وكيفية تحّضيرها وأبرز الفوائد الصحيّة التي تُقدمها لصحّة الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكم ما هي طريقة استخدام المورينجا البودرة.
بالبحّث عن طريقة استخدام المورينجا البودرة، وجدنا أنّ هذا المسحوق الأخضر يُستخدم بطرق عديدة مختلفة، لذا إليكم في السطور التالية أبرز هذه الطرق:

• شاي المورينجا البودرة:

يُمكنك استخدام المورينجا البودرة على هيئة شاي دافئ، أضف ملعقة صغيرة من مسحوق المورينجا إلى الماء المغلي ثم اتركه قليلًا لصّبح دافئًا وصفّيه ثم يُحلى بالعسل وعصير الليمون ويُشرب دافئًا.

• مشروب المورينجا البودرة:

يُمكنك استخدام المورينجا البودرة ضمن المشروبات، أضف ملعقة صغيرة من مسحوق المورينجا إلى المشروبات الساخنة والعصائر التي تُفضّلها وبالتّحديد عصير السبانخ والكرنب.

• تناول المورينجا البوردة فمويًّا:

يُمكنك استخدام المورينجا البودرة بشكل مباشر دون أن تُضاف لأي شيء، ضع أقل من ملعقة صغيرة من مسحوق المورينجا أسفل اللسان ثم أشرب بعدها كميّة مناسبة من الماء.

• وصفات المورينجا البودرة:

يُمكنك استخدام المورينجا البودرة ضمن نظامك الغذائي، بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق المورينجا إلى الأطعمة التي تسّتهلكها يوميًّا مثل: الزبادي، الشوفان المطبوخ، زبدة الفول السوداني والحساء والسلطة.

• خلطات المورينجا البودرة:

يُمكنك استخدام المورينجا البودرة على هيئة خلطات طبيعية خاصّة بالعناية بصحّة البشّرة والشعر، أضف ملعقة صغيرة من مسحوق المورينجا إلى الماسكات المخصّصة لعلاج مشكلات الشعر والبشرة.