طريقة استخدام زيت السمسم

زيت السمسم أو ما يُعرف بـ"زيت السيرج"، هو زيت نباتي شهير، يعد من الزيوت القديمة المعروفة منذ آلاف السنين، يُسّتخلص من بذور السمسم، لوّنه أصفر مائل إلى اللون البني.يُستخدم زيت السمسم في الطبخ والطب البديل، حيث يُضاف إلى الطعام ليمّنحه نكهة مميّزة، ويُسّتخدم أيضًا كأحد العلاجات الطبيعية لعدد من الأمراض التي تصيب الجسم.يحظى زيت السمسم بمكانة مميّزة في الطب البديل؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والدهون غير المشبّعة وعدد من الأحماض الدهنية وغيرها من العناصر.بفضل هذه العناصر فإن زيت السمسم يعد كنزًا لصحّة الإنسان حيث يساهم في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم ويمدّ الجسم بفوائد صحيّة مذهلة.

بعد أن تعرفنا على زيت السمسم، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكم ما هي طريقة استخدام زيت السمسم، والتي تبيّن بالبحّث أنها طرق عديدة مختلفة باخّتلاف الهدف من وراء اسّتخدام هذا الزيت النباتي:
● يُمكنك استخدام زيت السمسم ضمن نظامك الغذائي، وذلك عن طريق استخدام زيت السمسم عند تحّضير الطعام بدلًا من الزيوت النباتية الأخرى.
● يُمكنك استخدام زيت السمسم فمويًّا، وذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة جدًّا من زيت السمسم الدافئ مرتين يوميًّا صباحًا وقبل النوم.
● يُمكنك استخدام زيت السمسم الدافئ إذا لم تسّتطع تذوّقه بمفّرده عن طريق إضافة ملعقة صغيرة جدًّا منه إلى كوب من الماء أو الحليب واستهلاك هذا المشروب صباحًا ومساءً.
● يُمكنك استخدام زيت السمسم على هيئة دهان، قم بتسّخين كمية من زيت السمسم مع أي زيت عطري مثل زيت النعناع ودلّك به صدرك أو أي منطقة بجسمك تشّعر فيها بألم مزمن.
● يُمكنك استخدام زيت السمسم الدافئ موضعيًّا عن طريق تطّبيقه على البشرة أو الشعر أو إدخاله في خلطات طبيعية عديدة خاصّة بالعناية بصحّة البشرة والشعر عامّةً.
● يُمكنك استخدام زيت السمسم كغسول للفم، عن طريق وضع كمية قليلة من زيت السمسم بالفم والمضّمضة به مدة دقيقة قبل غسل الأسنان صباحًا وذلك لعلاج أمراض الأسنان.

يعد زيت السمسم من الزيوت النباتية المفيدة لصحّة الشعر، حيث يمنع تساقط الشعر، ويرطب الشعر الجاف، ويعزز صحة فروة الرأس، ويقضي على القشرة والحكة المصاحبة لها، ويقوي الشعر.يساعد زيت السمسم أيضًا على حماية الشعر من التقصّف، ويحّمي من الشيب المبكر ويعزز نمو الشعر الصحي ويزيد من قوة ولمعان الشعر وغيرها من الفوائد الأخرى التي تجعله كنزًا للشعر.ونظرًا لكثرة فوائد زيت السمسم للشعر، فإنّ كثير من السيدات يتساءلن: ما هي طريقة استخدام زيت السمسم للشعر؟ بالبحّث تبيّن لنا أنّ هذا الزيت يدخل في خلطات عديدة ولعل أبرز طرق استخدامه هي:
● حمام زيت السمسم الدافئ للشعر
1. ضعي 3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم في وعاء ثم ادّخليه إلى الميكروويف من 10 لـ 15 ثانية حتى يصّبح الزيت دافئًا.
2. اخرجي زيت السمسم من الميكروويف وتأكدي من حرارته المناسبة حتى لا تحّرقين فروة رأسك، ثم دلّكي فروة رأسك بزيت السمسم الدافئ بشكل كامل ومتساوي.
3. غطّي شعرك بمنشفة واتركي الزيت بشعرك لمدة ساعة على الأقل ثم اغسلي شعرك كالمعتاد بالشامبو والبلسم وتأكدي من غسله جيّدًا للتخلّص من أي بقايا زيّتية.

● ماسك زيت السمسم للشعر
يُمكنك استخدام زيت السمسم على هيئة ماسك لشعرك، وذلك عن طريق إضافة قطرات من زيت السمسم إلى اللبن الرائب أو المايونيز ثم وضعه على شعرك وبعد ساعة اغسلي شعرك جيّدًا.
يُمكنك أيضًا استخدام زيت السمسم بإضافة قطرات منه إلى بعض الزيوت الأخرى مثل: زيت النعناع أو زيت الزيتون أو زيت الأرغان أو زيت الأفوكادو ثم دلّكي فروة رأسك بهذه الخلطة وبعد ساعة اغّسليه جيّدًا.
يُمكنك أيضًا استخدام زيت السمسم على هيئة ماسك عن طريق إضافة بضع قطرات من هذا الزيت إلى أي ماسك أخرى يُستخدم للشعر، بإضافته لهذا الماسك سيعزّز ويزيد من الفوائد الصحيّة للشعر.

يلّعب زيت السمسم دورًا مهمًّا في صحة البشرة والجلد بشكل عام، فهذا الزيت النباتي يعمل على ترطيب البشرة ويخفّف التهابات الجلد وينظّف البشرة، ويعالج الأكزيما والصدفية ويجدد خلايا الجلد التالفة.كما يساعد زيت السمسم على إبطاء شيخوخة الجلد، ويحّمي من أشعة الشمس الضارة، ويساعد على تغذية البشرة ويفتّح البقع الداكنة والهالات السوداء ويزيد من مرونة البشرة وغيرها من الفوائد الاخرى.ولكثرة فوائده للبشرة، فإنّ السؤال المتداول بين السيدات بالتحديد هو: ما هي طريقة استخدام زيت السمسم للبشرة؟، إذا كنت ترغبين في معرفة الإجابة إليك أبرز الخلطات والطرق التي يُنصح بها:
● يُمكنك تدفئة قطرات من زيت السمسم في الميكروويف ثم دهّن بشرتك بالاسّتعانة بأطراف أناملك والتدليك يكون بحركات دائرية ثم اتركيه 10 دقائق حتى يجفّ واغسلي بشرتك.
● يُمكنك خلط قطرات من زيت السمسم مع أي زيت نباتي آخر مثل: زيت الخروع، زيت اللافندر، زيت اللوز ثم ادّهني وجهك بهذا المزيج من الزيوت بلطف واتركيه حتى يجف ثم اغسلي بشرتك.
● يُمكنك خلط قطرات من زيت السمسم مع كمية قليلة من الخل التفاح والماء ثم ادهني به بشرتك واتركيه طوال الليل ثم اغسلي وجهك في الصباح كالمعتاد.
● يُمكنك خلط قطرات من زيت السمسم مع أي ماسك آخر خاصّ بالعناية بالبشرة، ادّهنيه على بشرتك واتركيه ساعة أو طوال الليل ثم اغسلي بشرتك جيّدًا.

يعد زيت السمسم من الزيوت المفيدة لصحة الأطفال، فهذا الزيت يساعد على تقوية عظام الطفل، وتعزيز نمو الأطفال بشكل صحي، ويحسّن جودة نوم الأطفال، ويرطّب بشرة الأطفال وغيرها من الفوائد.
ونظرًا لكثرة فوائد زيت السمسم للاطفال، فإنّ كثير من الأمهات يتساءلن: ما هي طريقة استخدام زيت السمسم للاطفال؟، إذا كنت من هؤلاء الأمهات إليك الإجابة:
● يُمكنك تدفئة قطرات من زيت السمسم ثم تدّليك جسم الطفل به بلطف شديد، وإذا كان يعاني من أمراض تنفسية دلّكي منطقة الصدر بهذا الزيت.
● يُمكنك إضافة زيت السمسم إلى أطعمة ومشروبات طفلك اليوميّة، أضيفي فقط ملعقة صغيرة من زيت السمسم إلى البطاطا المهروسة أو حتى الماء والحليب والعصائر وتقديمه للطفل.