الكينوا
هل سمعت عن الكينوا؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فنحن في هذا المقال سنعرّفك ما هي حبوب الكينوا؟ وما أبرز فوائد الكينوا الصحيّة؟، وكيف يُمكن أن تؤثر حبوب الكينوا إيجابيًّا على مرضى النحافة؟.ما هي فوائد الكينوا لزيادة الوزن
بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على حبوب الكينوا وأبرز الفوائد الصحيّة التي تُقدمها إلى جسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنكشف عن أبرز فوائد الكينوا لزيادة الوزن.بالبحّث عن فوائد الكينوا لزيادة الوزن، وجدنا أنّ هذه الحبوب الغذائية تعد بمثابة سلاح ذو حدين، فيُمكن أن تساعد على خسارة الوزن وفي نفس الوقت يُمكن أن تساعدك على زيادة الوزن.توضيحًا، تحّتوي حبوب الكينوا على نسبة عالية من الألياف الغذائية والبروتينات والعديد من العناصر المهمّة لذا فإنّ تناولها بكميات معتدلة يساعد على خسارة الوزن، وسدّ الشهيّة، وزيادة الشعور بالشبع.لكن ماذا لو كنت تحتاج أن تزيد وزّنك؟، يُمكنك أيضًا إدراج الكينوا إلى نظامك الغذائي، حيث أثبتت الدراسات أنّ حبوب الكينوا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية أعلى من الحبوب الأخرى.وبالتالي فإنّ تناول الكينوا يوميًّا وبكميات كبيرة بين الوجبات الرئيسية اليوميّة، بالإضافة إلى الحرص على تحّضيرها مع وصفات غنية بسعرات حرارية عالية فإنّها سوف تفيدك في رحلة زيادة وزّنك حيث:
- يساعد تناول الكينوا بكميات كبيرة يوميًّا على علاج مشكلة النحافة.
- يساعد تناول الكينوا بكثرة يوميًّا على زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
- يساعد تناول الكينوا بكميات مفرطة على تسمين الجسم بشكل سريع.
- يساعد تناول الكينوا بكثرة يوميًّا على إمداد الجسم بسعرات حرارية عالية مما يؤدي لزيادة الوزن.
