النبق
هل سمعتِ من قبل عن النبق؟.. إذا كانت هذه هي المرّة الأولى التي تسّمعين فيها عن هذه الفاكهة، إليكِ هذا المقال، سنعرّفك ما هو النبق؟ وما هي فوائده للجسم؟، وسنوضّح لكِ أبرز فوائد النبق للدورة.النبق، نوع من أنواع الفواكه الشتوية، تنّتمي إلى الفصيلة السدرية، ثمار تُنتجها شجرة السدر التي تعيش في المناطق الجبلية وعلى ضفاف الأنهار، وتنّتشر على نطاق واسع في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسّط.تمّتاز ثمار النبق بمذاقها الحلو اللذيذ وقيمتها الغذائية المرتفعة، هي عبارة عن ثمار صفراء اللون دائرية يوجد بداخلها بذرة ويغطّيها غطاء جلدي وأدمة لحميّة.وعن طرق اسّتهلاك ثمار النبق، فيُمكن تناولها كما هي أو تُجفّف ويُستخدم مسحوقها في تحّضير مشروبًا دافئًا أو تُضاف إلى المخبوزات والحلويّات وأيضًا في الخلطات الطبيعية الخاصّة بالبشرة والشعر.تحظى فاكهة النبق بمكانة مميّزة في مجال الطب البديل؛ لاحّتوائها على العديد من العناصر الغذائية والمركّبات والمواد المهمّة التي تجّعلها تمدّ الجسم بفوائد صحيّة مذهلة. تُنقي فاكهة النبق الدم من السموم، وتحّمي الجسم من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة، تنظّم عملية هضم الطعام وتحمي الأمعاء من الاضّطرابات الهضمية، كما أنها فاتح للشهية وغيرها من الفوائد الأخرى.ما هي فوائد النبق للدورة
ما هي فوائد النبق للدورة؟.. بعد معرفة ما هي فاكهة النبق وما هي أبرز فوائدها للجسم، فإننا في هذه الفقرة سنذكر لكِ يا عزيزتي كيف يُمكن لهذه الفاكهة أن تلّعب دورًا مهمًّا في دورتك الشهرية.الدورة الشهرية، هي سلسلة من التغيّرات الطبيعية التي يمر بها جسم المرأة شهريًّا، حيث يسّتعد رحم المرأة شهريًّا للحمل ويتمّ تجهيز بطانة الرحم وإطلاق البويضة لكن لفشل تخّصيبها تحدث الدورة.وتعاني الفتيات والسيدات شهريًّا من آلام مزعجة نفسيّة وجسديّة نتيجة لقدوم الدورة الشهرية، والتي تعد من العادات الطبيعية التي يمرّ بها جسم المرأة شهريًّا وذلك لعدم تخّصيب البويضة.لتخّفيف أعراض الدورة الشهرية تلّجأ بعض السيدات إلى تناول المسكنات والمشروبات والأطعمة المفيدة، ويُقال إنّ تناول مغلي النبق أو اسّتهلاك هذه الفاكهة تلّعب دورًا مهمًّا في هذه الفترة.فإذا كنتِ في انتظار قدوم دورتك الشهرية عليك باسّتهلاك فاكهة النبق سواء بتناولها كما هي أو تناول الشاي المصنوع منها أو اسّتخدام زيّتها وذلك لكثرة فوائدها لصحّتك، فمن أبرز فوائد النبق للدورة ما يلي:- يساهم النبق في تنظيم موعد نزول الدورة الشهرية.
- يساهم النبق في تخّفيف تقلّصات الدورة الشهرية.
- يساهم النبق في تعزيز صحة المرأة خلال هذه الفترة الصعبة.
- يساهم النبق في تنظيم الهرمونات الأنثوية خلال الدورة الشهرية.
- يساهم النبق في تقليل أعراض انقطاع الطمث بعد بلوغ سن اليأس.