طريقة اعادة تسخين الارز في الميكروويف

الارز، هو واحد من أهمّ محاصيل الحبوب الغذائية المعروفة في كافّة أنحاء العالم، فهذه الحبوب بأنواعها المختلفة تعد غذاءً رئيسيًّا لأكثر من نصّف سكان العالم.يعتبر الارز، طبقًا رئيسيًّا على مائدة الطعام، وجبة مشبعة صحية يُنصح تناولها باعتدال؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف والكربوهيدرات وغيرها من العناصر المهمّة للجسم.يعد الارز من ضمن الأطعمة التي تحرص السيدات خاصّة العاملات منهنّ على تحّضيرها بكميات وفيرة ثم يتمّ الاحتفاظ بها في الثلاجة؛ لتناولها كوجبة مشبعة على مدار أيام الأسبوع بعد تسّخينها فقط.تلّجأ بعض السيدات لتحضير الطعام والاحتفاظ به؛ لتوفير الوقت والجهد الذي يُبذل يوميًّا داخل المطبخ، فالسيدات العاملات أحيانًا لا تسمح ظروف عملهن بالبقاء ساعات بالمطبخ لإعداد وجبة الغداء.فإذا كنتِ من السيدات اللاتي يجهّزن الطعام بكميات كبيرة لتسّخينه فقط في الأيام القادمة، فيجب عليكِ توخي الحذر، حيث توجد أطعمة يحذّر من اعادة تسخينها؛ لأنها تُسبب مشكلات صحيّة خطيرة.بالبحّث وجدنا أنّ الارز يمكن اعادة تسخينه بشرط اتّباع الطريقة الصحيحة والإرشادات، وهناك عدّة طرق يُمكن من خلالهما اعادة تسخين الارز ألا وهي: الموقد، والفرن، والميكروويف.وتعد اعادة تسخين الارز في الميكروويف، إحدى الطرق التي يلّجأ إليها الكثيرون لأنها تتميّز بالسرعة، فهذا الفرن الصغير يساعد على تسّخين الطعام في دقائق معدودة وبجودة عالية.فهل تعرفين كيف يُمكن اعادة تسخين الارز في الميكروويف؟. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا"، لا داع للقلق، فإننا في الفقرة التالية سنوضّح لكِ هذه الطريقة بالضّبط، كل ما عليكِ هو اتّباع الخطوات كما هي فقط.

هل لديكِ كمية كبيرة من الأرز المطبوخ المُتبقي من أيام سابقة وترّغبين في تسّخينه بسرعة لتناوله مع وجبة الغداء؟ إذا كانت إجابتك بـ"نعم"، إليكِ في هذه الفقرة طريقة اعادة تسخين الارز في الميكروويف:
1. اخرجي الارز من الثلاجة أو الفريزر واتركيه حتى يصّبح بدرجة حرارة الغرفة.
2. ضعي الكمية التي ستتناوليهِا من الارز في وعاء آمن للاسّتخدام في الميكروويف.
3. أضيفي إلى الارز كمية قليلة من المرقة أو الماء الدافئ للحفاظ على الرطوبة.
4. غطّي الوعاء الموجود به الارز بغطاء مخصّص للميكروويف أو منشفة ورقية.
5. اضّبطي وقت الميكروويف 3 دقائق، ادّخلي الارز إلى الميكروويف حتى يسّخن.
6. احّرصي على تقليب الارز من وقت لآخر والتأكد إذا أصبح ساخنًا أم لا.
7. كرري ضبط الوقت في فرن الميكروويف حتى تتأكدي أن الارز أصبح ساخنًا.
8. اطفئي الميكروويف ثم فرّغي الارز في طبق التقديم وقدّميه ساخنًا وبالعافية.