فوائد السلمون للاطفال

حديثنا اليوم عن أحد أنواع السمك الشهيرة عالميًّا، ألا وهو "سمك السلمون"، سنتعرّف معًا على هذا النوع من الأسماك والفوائد التي يُقدمها لجسم الأطفال بشكل محدّد.سمك السلمون، أو كما يكتب "السالمون"، هو أحد أشهر الأسماك التي تعيش بكثرة في المحيط الأطلسي والمحيط الهادي وأيضًا في البحيرات الكبيرة، وينتمي هذا النوع من الأسماك إلى عائلة أسماك التونة.يعد سمك السلمون، من أهم أنواع السمك الموجودة في أنحاء العالم؛ لاحتوائه على زيوت أوميجا 3، كما يستخرج منه هرمون كالسيتونين، بالإضافة لكوّنه مصدرًا للبروتين، وغنيّ بمعدن السيلينيوم.كما يحتوي سمك السلمون أيضًا على أحماض دهنية جيّدة، ومجموعة من مضادات الأكسدة، وبه نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم، ويمتلك العديد من الفيتامينات المهمّة للجسم.بفضل هذه العناصر الغذائية فإنّ تناول سمك السلمون بكميات معتدلة يساهم في مدّ جسم الإنسان بفوائد صحيّة مذهلة، كما يحمي من خطر الإصابة بأمراض عديدة.

يعد السلمون من الأكلات البحرية التي يُنصح الأطباء وخبراء التغذية بإدراجها إلى النظام الغذائي للطفل، فهذا النوع من الأسماك يمّتلك عناصر غذائية مهمّة وضروريّة في مرحلة النمو.فإذا كنتِ تخطّطين للبدء في تقديم الأطعمة الصلبة إلى طفلك الذي يبلغ 6 أشهر فما فوق، يُمكنك إدراج سمك السلمون ضمن النظام الغذائي للطفل لكثرة فوائده، وبالتالي فإنّ أبرز فوائد السلمون للاطفال:
● يساهم السلمون في بناء عضلات وعظام قوية عند الأطفال.
● يساهم السلمون في تعزيز وظائف الدماغ لدى الأطفال.
● يساهم السلمون في زيادة نسبة الذكاء عند الأطفال.
● يساهم السلمون في تطور دماغ الأطفال.
● يساهم السلمون في تطوير مهارات القراءة لدى الطفل.
● يساعد السلمون الأطفال على النوم بشكل أفضل.
● يساعد السلمون على تقوية نظر الأطفال.
● يساهم السلمون في تعزيز صحة عيون الطفل.
● يساهم السلمون في تعزيز صحة الأسنان.
● يساهم السلمون في تقليل إصابة الطفل بالتوتر والقلق.
● يساهم السلمون في تقليل إصابة الطفل بنقص الانتباه.
● يساهم السلمون في تقوية التركيز لدى الطفل.
● يساهم السلمون في تقليل اضطرابات السلوك العدواني عند الأطفال.
● يساهم السلمون في تقوية مناعة الطفل.
● يساهم السلمون في تقليل إصابة الطفل بالحساسية.
● يساهم السلمون في تقليل فرص إصابة الطفل بالربو.
● يساهم السلمون في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي العلوي عند الأطفال.
● يساهم السلمون في الحفاظ على بشرة الطفل صحية.
● يساهم السلمون في حماية الطفل من الأمراض الجلدية.
● يساهم السلمون في حماية الأطفال من أمراض القلب والسكري.
● يساهم السلمون في تقليل الإصابة بالالتهابات المختلفة.