المعكرونة
المعكرونة أو كما تُعرف بـ"المكرونة"، أو "الباستا"، نوع من أنواع المعجّنات الجافة الشهيرة عالميًّا، يوجد منها أنواع عديدة حسب الشكل مثل: المجوّفة والاسّطواني مشطوف الأطراف والحلزوني والصدفي.تُصّنع المعكرونة من القمح الصلب أو الأرز، وتُطهى في الماء أو المرق وتُقدّم مع صلصة حمراء أو بيضاء أو المزج بينهما وهذا حسب الرغبة إلى جانب طبق الخضراوات واللحوم الحمراء أو البيضاء.تحّظى المعكرونة بمكانة مميّزة لدى الكثيرين في إيطاليا وأيضًا في العالم أجّمع، فهي وجبة عالميّة لذيذة وشهيّة، يُحضّر باسّتخدام المعكرونة وصفات عديدة مميّزة تؤكل على وجبة الغداء أو العشاء.تعد المعكرونة من الوجبات الصحيّة في حال تناولها باعّتدال؛ وذلك لاحّتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والألياف الغذائية، والبروتينات، والمعادن والفيتامينات وغيرها من العناصر.
ما هي فوائد المعكرونة للاطفال
تعد المعكرونة من الوجبات التي يُنصح بتقّديمها إلى النظام الغذائي إلى الطفل، خاصّة عندما يكون قادرًا على تناول الأطعمة الصلبة؛ لاحّتوائها على عناصر غذائية مهمّة لصحّة الأطفال.
تحّتوي المعكرونة على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والكربوهيدرات وغيرها من العناصر المهمّة لجسم الطفل، لذا فإنّ أبرز فوائد المعكرونة للاطفال ما يلي:
تحّتوي المعكرونة على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والكربوهيدرات وغيرها من العناصر المهمّة لجسم الطفل، لذا فإنّ أبرز فوائد المعكرونة للاطفال ما يلي:
- تساهم المعكرونة في إمداد جسم الطفل بالطاقة.
- تساهم المعكرونة في تطّوير الطفل بدنيًّا وعقليًّا.
- تساهم المعكرونة في بناء عضلات الطفل.
- تساهم المعكرونة في تقوية أعصاب الأطفال.
- تساهم المعكرونة في حماية عظام الأطفال من الهشاشة.
- تساهم المعكرونة في تنّظيم شهية الأطفال.
- تساهم المعكرونة في تسّهيل عملية الهضم لدى الأطفال.
- تساهم المعكرونة في تجنّب اضّطرابات المعدة.
- تساهم المعكرونة في تحّسين صحّة الجهاز الهضمي.
- تساهم المعكرونة في تقليل خطر إصابة الطفل بأمراض القلب.
- تساهم المعكرونة في تقليل خطر إصابة الطفل بمرض السكري.
فوائد المعكرونة للاطفال الرضع
ما هي فوائد المعكرونة للاطفال الرضع؟.. هل مسّموح تقّديم المعكرونة إلى الرضع؟.. هذا هو حديث فقرتنا، سنوضّح بالضّبط الإجابة على هذه الأسئلة التي تردّدها كثير من الأمهات خاصّة الأمهات الجدد.بالبحّث وجدنا أنّ المعكرونة تعد من الوجبات الصحيّة المفيدة للأطفال، ويُسمح بتقّديمها إلى الطفل الرضيع منذ أن يبلغ 6 أشهر ويكون قادرًا على تناولها وتذوّقها، ولكن بكميات معتدلة وبإشراف الطبيب.فإذا كنتِ أمًا جديدة وبلغ طفلك أكثر من 6 أشهر وتخطّطين للبدء في إدخال الأطعمة الصلبة، عليكِ بالمعكرونة، فمن أبرز فوائد المعكرونة للاطفال الرضع:
- تحّمي الطفل الرضيع من الاضّطرابات الهضمية.
- تساعد الطفل على التطوّر الجسدي والعقلي.
- تساهم في بناء عضلات الطفل الرضيع.
- تساهم في تعزيز صحة عظام الطفل الرضيع.
- تساهم في تقوية أعصاب الطفل الرضيع.