الثوم
الثوم، نوع من أنواع الخضّراوات، ينّتمي إلى الفصيلة الثومية، وهو عبارة عن فصوص ملتصقة ببعضها متوسّطة الحجم مغلّفة بغلاف رقيق أبيض اللون، ويمّتاز الثوم برائحة نفّاذة مزعجة ونّكهة لاذعة.يعد الثوم من الخضّراوات الأكثر اسّتخدامًا في العالم، رغم رائحته القويّة المزعجة ومذاقه اللاذع إلا أنّ وجوده في المنزل أمرًا أساسيًّا، يُستخدم في تحّضير الطعام طازجًا أو مجفّفًا على هيئة بودرة أو مجمّدًا.يُستخدم الثوم في تحّضير الطعام حيث يُضفي مذاقًا رائعًا شهيًّا على الأكل، كما يُعتمد عليه أيضًا في الطب البديل لعلاج بعض الأمراض؛ لاحتوائه على عناصر غذائية يحّتاج إليها الجسم.بفضل العناصر الغذائية الموجودة في الثوم، فإنّ اسّتهلاكه باعّتدال يمدّ الجسم بفوائد صحيّة مذّهلة، يحّمي الجسم من أمراض عديدة ولكن بشرط عدم الإفراط في اسّتهلاكه حتى لا يؤدي إلى نتائج عكسية.ما هي فوائد الثوم للاطفال
يعد الثوم من الخضّراوات الضروريّة داخل المطبخ، بجانب ذلك فهي مفيدة جدًّا لصحّة الإنسان، ولكن السؤال هنا: ما هي فوائد الثوم للاطفال؟.. هل الثوم مفيد لصحة الطفل حقًّا؟ سنتعرّف معًا على الإجابة.بالبحّث عن فوائد الثوم للاطفال، وجدنا أنّ الثوم يلّعب دورًا مهمًّا في صحّة الطفل بشرط عدم الإفراط في اسّتهلاكه، ويرجع ذلك إلى العناصر الغذائية الموجودة به، ولعل أبرز فوائد الثوم للاطفال ما يلي:- يساهم الثوم في تقوية الجهاز المناعي عند الأطفال.
- يساعد الثوم الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.
- يساهم الثوم في تخّفيف نزلات البرد والإنفلونزا عند الأطفال.
- يساهم الثوم في تهدئة السعال وتخّفيف التهاب الحلق عند الأطفال.
- يساهم الثوم في القضاء على الديدان والبكتيريا الضارة بأمعاء الطفل.
- يساهم الثوم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي عند الأطفال.
- يساهم الثوم في تسّكين آلام الأذن عند الأطفال.
- يساهم الثوم في خفّض ضغط الدم المرتفع عند الأطفال.
- يساهم الثوم في حماية الأطفال من التعرّض للجلطات الدموية.
- يساهم الثوم في علاج التهابات العين لدى الأطفال.
- يساعد الثوم على التقليل من أعراض الربو عند الأطفال.
- يساهم الثوم في تقليل تورّم العين عند الأطفال.
- يساهم الثوم في طرد المخاط والبلغم من الشعب الهوائية.
- يساهم الثوم في علاج تهيّج والتهابّ قناة المعدة عند الأطفال.
- يساهم الثوم في حماية الأطفال من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يساهم الثوم في تحّسين الشهية عند الأطفال.
- يساهم الثوم في زيادة رغبة الأطفال لتناول الطعام.
- يساهم الثوم في تنّظيم وظائف الجهاز العصبي عند الأطفال.
- يساهم الثوم في تنّظيم وظائف الدماغ والأعصاب عند الأطفال.
- يساهم الثوم في تعزيز الهضم عند الأطفال.
- يساهم الثوم في علاج الطفح الجلدي.
- يساهم الثوم في علاج الإسهال عند الأطفال.
- يساهم الثوم في تخّفيف الاضّطرابات المعوية عند الأطفال.
فوائد الثوم للاطفال الرضع
يعد الثوم من الخضّراوات المفيدة للاطفال الرضع، بشرط عدم تقديمه بكميات مفرطة دون اسّتشارة الطبيب المعالج أو أن يكون الطفل الرضيع تحت سن الـ6 أشهر، ولعل أبرز فوائده للاطفال الرضع:- يعزز المناعة.
- يطهّر المعدة.
- يطرد البلغم.
- يعزز الهضم.
- يعالج الإسهال.
- يفّتح الشهية.
- يخفّف أعراض الربو.
- يعزز وظائف الدماغ.
- يعزز وظائف الأعصاب.
- يحّمي من التهاب وتورّم العين.
- يعالج نزلات البرد والإنفلونزا.
- يحّمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.