الشيبس
رقائق من البطاطس المقرّمشة، يحبّها الأطفال والكبار أيضًا، متوفّرة في جميع المحلات الكبرى بنكهات مخّتلفة، ألا وهي "الشيبس" سنتعرّف على هذه الوجبة الخفيفة وسنوضّح أضرارها على جسم الإنسان.الشيبس، هي عبارة عن شرائح رقيقة من البطاطس يتمّ قلّيها باسّتخدام الزيت الغزير أو خبّزها داخل الفرن حتى تُصّبح مقرّمشة ثم تُملح أو يُضاف عند تحّضيرها بعض المكوّنات كمُنكّهات المتنوّعة.يؤكل الشيبس عادة بمفّرده حيث يُباع في أكياس مخصّصة لها، داخل السوبر ماركت والمحلات الكبرى، ويُمكن تناوله كوجبة خفيفة أو طبق جانبي على مائدة الطعام أو كأحد المقبّلات.ما هي اضرار الشيبس
رغم انتشار هذه الوجبة الخفيفة إلا أن أضرارها تفوق فوائدها، فإذا كنت أنت أو أطفالك من محبي تناول الشيبس إليك أضرارها:- تحّتوي أنواع من الشيبس على نسبة من الدهون وبالتالي فإنّ الإفراط في تناول الشيبس قد يتسبّب في زيادة الوزن.
- تحتوي أنواع الشيبس على نسبة عالية من الأملاح، وبالتالي فإنّ تناول الشيبس بكميات كبير قد يتسبّب في ارّتفاع ضغط الدم ويرّفع نسبة الكولسترول في الدم.
- تحتوي أنواع الشيبس على نسبة عالية من السكريات، وبالتالي فإنّ تناول الشيبس بكميات مفّرطة يؤدي إلى زيادة نسبة السكريات في الجسم.
- تحتوي على نسبة عالية من الأملاح والدهون وبالتالي فإنّ تناول الشيبس بكثرة قد يتسبّب في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
اضرار الشيبس على الحامل
رغم مذاقه اللذيذ والشهرة التي يحظى بها، إلا أنّ تناول الشيبس بكميات مفّرطة قد يتسبّب في أضرار عديدة، فإذا كنت من محبي الشيبس إليك أبرز أضرار الشيبس على الحامل:- تناول الشيبس بكميات مفّرطة خلال الحمل قد يتسبّب في زيادة الوزن.
- تناول الشيبس بكميات كبيرة خلال الحمل قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- تناول الشيبس بكميات كبيرة خلال الحمل قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل.
- تناول الشيبس بكميات كبيرة خلال الحمل قد يؤدي إلى حرقة وحموضة المعدة والغازات.
- تناول الشيبس بكميات كبيرة خلال الحمل قد يؤدي إلى تراكم الدهون بالدم مما يسبّب ارّتفاع نسبة الكولسترول مسبّبًا زيادة أمراض القلب.
- تناول الشيبس بكميات كبيرة خلال الحمل قد يتسبّب في تعسّر الولادة.
- تناول الشيبس بكميات كبيرة خلال الحمل قد يؤدي إلى إصابة الجنين بالتشوّهات الخلقية.
- تناول الشيبس بكميات كبيرة خلال الحمل قد يزيد من خطر الولادة المبكرة والإجّهاض.
اضرار الشيبس على الاطفال
هل تعّلمين أنّ الشيبس يضرّ بصحة طفلك؟، الإجابة هي "نعم"، إليكِ أبرز اضرار الشيبس على الاطفال ما يلي:- قد يؤدي إلى زيادة وزن طفلك.
- يؤثر على مناعة طفلك.
- يتسبّب في اضّطرابات في سلوك الطفل.
- قد يؤدي إلى زيادة نوبات غضب الطفل وتقلّب مزاجه بشكل مسّتمر.
- يتسبّب في عدم قدرة الطفل على التركيز.
- قد يؤدي إلى التهاب المعدة لدى الطفل.
- قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- قد يؤدي إلى احّتباس السوائل في الجسم.
- قد يؤدي إلى الإصابة بحموضة المعدة وانتفاخ البطن والغازات.