الكمون
الكمون، هو واحد من أهمّ النباتات العشبية يتوفّر إمّا على هيئة بذور كاملة أو مسحوقة، ويحّتل المركز الثاني بعد الفلفل الأسود كأحد البهارات الأكثر استهلاكًا في مجال الطبخ.ينّتمي نبات الكمون، إلى الفصيلة الخيمية، ويعود موطنه الأصلي إلى مصر ويكثر تواجده في آسيا وإفريقيا، وبشكل عام يُزرع في المناطق الحارة والجافة.يُستخدم الكمون في مجال الطبخ حيث يُضاف إلى الطعام ليمنحه نكهة مميّزة، كما يحضر منه مشروبًا دافئًا، ولكن لا يقتصر دوره على ذلك فهو يُستخدم أيضًا في مجال الطب البديل كعلاج للأمراض.ويحظى الكمون بأهميّة كبيرة في الطب الشعبي؛ نظرًا لما يحتوي عليه من عناصر غذائية مهمّة، فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف والبروتينات.وبفضل العناصر الغذائية الموجودة بهذا النبات العشبي، فإنّ اسّتهلاك الكمون كمشروب دافئ أو على الأطعمة المختلفة باعّتدال يساهم في تعزيز النوم العميق، ويخفف انتفاخ وتقلّصات البطن.كما يساهم الكمون في تحّسين عملية هضم الطعام ويقضي على التوتر والقلق، ويخفّف أعراض متلازمة القولون العصبي، وينظّم حركة الأمعاء، ويعالج الالتهابات، ويساعد على خسارة الوزن.ويحمي القلب من الأمراض وينظّم ضغط الدم، ويقلل الكولسترول الضار والدهون في الجسم، ويعالج الاضّطرابات الجنسية، ويزيد من عدد الحيوانات المنوية، ويحمي من فقر الدم ويقلل مستوى الأنسولين.ما هي اضرار الكمون للحامل
رغم فوائد الكمون المتعددة، إلا أنّ اسّتهلاكه بكميات كبيرة خلال شهور الحمل يؤثر بشكل سلبي على صحّة الحامل، ولعل أبرز اضرار الكمون للحامل:- يُقال إنّ اسّتهلاك الكمون بكميات كبيرة خلال الحمل يحفّز عملية الإجهاض.
- تناول الكمون بكميات مفّرطة خلال الحمل يسبّب حرقة المعدة والحموضة.
- تناول الكمون بشكل مفّرط خلال الحمل يسبّب الشعور بالغثيان والقيء وكثرة التجشؤ.
- اسّتهلاك الكمون بكميات كبيرة قد يزيد من حرارة جسم الحامل، وهو ما قد يضرّ بصحّة الجنين.
- تناول الكمون بكثرة خلال الحمل يسبّب انخفاض في مستوى السكر عن المعدل الطبيعي.
- تناول الكمون بكميات كبيرة يزيد من خطر الولادة المبكرة.
- تناول الكمون بكميات كبيرة يحفّز انقباضات الرحم.
- تناول الكمون بكميات كبيرة يزيد من خطر النزيف.
- تناول الكمون بكميات كبيرة يزيد أعراض الحساسية.
اضرار الكمون للحامل في الاشهر الاولى
يعد شاي الكمون، من المشروبات العشبية التي يحذّر الأطباء من تناولها بكثرة خلال شهور الحمل الاولى، لأنها مضرّة للحامل في هذه الأشهر، فإذا كنت حاملًا سنذّكر لك اضرار الكمون للحامل في الاشهر الاولى:- تناول الكمون في الاشهر الاولى من الحمل يحفّز الولادة المبكرة.
- تناول الكمون في الاشهر الاولى من الحمل يحفّز انقباضات الرحم.
- تناول الكمون في الاشهر الاولى من الحمل يزيد من خطر الإجهاض.
- تناول الكمون في الاشهر الاولى من الحمل يسبّب حرقة المعدة والحموضة.
- تناول الكمون في الاشهر الاولى من الحمل يسبّب الشعور بالغثيان والقيء وكثرة التجشؤ.
- تناول الكمون في الاشهر الاولى من الحمل يزيد من حرارة جسم الحامل، مما يضرّ بصحّة الجنين.
اضرار الكمون للحامل في الشهر التاسع
تناول شاي الكمون خلال الشهر التاسع من الحمل مفيد للحامل لكن إذا تمّ تناوله بكميات كبيرة قد يسبّب أضرار عديدة غير متوقّعة للحاملّ، ومن أبرز أضرار الإفراط في تناوله خلال هذا الشهر:- تناول الكمون في بجرعات كبيرة الشهر التاسع من الحمل يزيد من انقباضات الرحم.
- تناول الكمون بكميات كبيرة في الشهر التاسع من الحمل يزيد من خطر النزيف.
- تناول الكمون بكثرة في الشهر التاسع من الحمل يسبّب حدوث تقلّصات في أنسجة الرحم.