شاي الكرك
شاي الكرك أو كما يُعرف بـ"شاي عدني"، أو "شاي ماسالا" هو نوع من أنواع الشاي بالحليب التي تعود أصوله إلى الهند ولكنّه يحّظى بشهرة كبيرة في البلاد العربية وبالتحديد دول الخليج العربي.وشاي الكرك، هو عبارة عن مزج الشاي الأسود مع الحليب المبخّر مع إضافة بعض التوابل مثل الزنجبيل والقرفة والزعفران والهيل؛ لتمنحه مذاقًا حلوًا ونكهة مميّزة.بجانبّ مذاقه اللذيذ ورائحته المميّزة، فإن شاي الكرك من أنواع الشاي المفيدة للجسم، حيث يمدّ الجسم بعدد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم.وبفضل تلك العناصر فإن تناول شاي الكرك باعّتدال يحّمي من اضّطرابات الجهاز الهضمي، ويعزّز صحّة القلب، ويساهم في خسارة الوزن، ويقللّ مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم.كما أنّ مكوناته تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وبالتالي فهو يقلل مستويات الدهون الثلاثية، ويعزز الشعور بالشبع، ويحسّن عملية الهضم، ويقلّل من الغثيان.
ما هي اضرار شاي الكرك
رغم فوائد شاي الكرك إلا أنّ الإفراط في تناول هذا المشروب قد يسبّب بعض الأضرار مثل:
- تناول شاي الكرك المُحلى بكميات كبيرة قد يؤدي إلى ارّتفاع مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- تناول شاي الكرك بكميات كبيرة قد يتسبّب في ارّتفاع مؤقت لضغط الدم وذلك نتيجة لاحّتواء هذا المشروب على نسبة من الكافيين.
- تناول شاي الكرك بكثرة قد يتسبّب في اضّطرابات بالجهاز الهضمي مثل: آلام في المعدة وحموضة في المعدة وحرقة المعدة.
- قد يتسبّب تناول شاي الكرك بكثرة في حدوث اضّطرابات في النوم والأرق الدائم.
- الإفراط في تناول شاي الكرك المصّنوع بالحليب كامل الدسم والمحلّيات (السكر) قد يتسبّب في زيادة الوزن بشكل ملّحوظ.
- يحّتوي شاي الكرك على نسبة من الكافيين، والتي بسببها قد يؤدي تناول هذا المشروب بكثرة إلى الإصابة بالصّداع والقلق وزيادة ضربات القلب.
- يحّتوي شاي الكرك على نسبة من الكافيين، وبالتالي فإنّ الإكثار من تناوله قد يؤدي إلى زيادة خطر الإجهاض وانّخفاض وزن الجنين عند الولادة.
اضرار شاي الكرك على الحامل
من الأسئلة الشائعة حول شاي الكرك هي: ما هي اضرار شاي الكرك على الحامل؟، بالبحّث وجدنا أنّ هذا المشروب يحّتوي على نسبة من الكافيين، وبالتالي فإنه يسبّب بعض الأضرار للحامل منها:
- تناول شاي الكرك بشكل مفّرط خلال شهور الحمل قد يؤدي إلى الإجهاض.
- تناول الكرّك بجرعات كبيرة خلال الحمل يؤثر على نمو الجنين حيث يخفّض وزّنه عند الولادة.
- تناول شاي الكرّك بشكل متكرّر خلال الحمل قد يتسبّب في الحموضة وآلام شديدة بالمعدة.
- تناول شاي الكرك بكثرة خلال الحمل قد يتسبّب في اضّطرابات النوم والأرق والقلق والصداع.
- تناول شاي الكرك المُحلى خلال الحمل بكثرة قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.
- تناول شاي الكرك خلال الحمل قد يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارّتفاع في ضغط الدم.
