فوائد مربى التين

مربى التين

التين، واحدة من ألذ الفواكه الصيفية، يحبّها الكبار والصغار لمذاقها اللذيذ وفوائدها المذهلة، تنتمي إلى الفصيلة التوتية، شجرتها نفّضية متوسّطة الحجم يعود موطنها الأصلي بدايةً من تركيا إلى شمال الهند.يؤكل التين طازجًا كما هو أو يتمّ تجّفيفه ويضاف إلى العديد من أطباق الحلويات والعصائر، ويُحضّر منه أيضًا المربى، وهذا هو حديثنا اليوم عن "مربى التين".تعد مربى التين من أنواع المربى اللذيذة الشهيّة التي يحبها الأطفال، كما أنها غنيّة بعناصر غذائية ضروريّة للجسم، وتحضّر هذه المربى باسّتخدام التين البرشومي، فإذا كنت من محبيها نقدّم لك أبرز فوائدها.

ما هي فوائد مربى التين

تعد مربى التين من الوجبات اللذيذة الصحيّة التي يُنصح بتناولها لكثرة فوائدها:

• تساهم مربى التين في خسارة الوزن لاحتوائها على ألياف غذائية بشرط تناولها باعّتدال.
• تحّمي مربى التين من خطر الإصابة بفقر الدم.
• تحّمي مربى التين من انّسداد الشرايين.
• تحّمي مربى التين من التهاب المفاصل.
• تساهم مربى التين في الحماية من خطر الإصابة بالحصوات البولية.
• تعّمل مربى التين على تنّظيم معدّل ضغط الدم.
• تساهم مربى التين على خفّض معدّل ضغط الدم المرتفع.
• تساهم مربى التين في تليين الأمعاء.
• تساهم مربى التين في علاج الإمساك.
• تساهم مربى التين في تخّفيف الشعور بالتعب الجسدي والعقلي.
• تساهم مربى التين في علاج التهاب الحلق والسعال.
• تساهم مربى التين في علاج نزلات البرد.
• تساهم مربى التين في علاج التهاب الشعب الهوائية.
• تساهم مربى التين في خسارة الدهون المتراكمة بالجسم.
• تساهم مربى التين في تقّوية العضلات.
• تساهم مربى التين في إبطاء عملية هضم الطعام.
• تساهم مربى التين في الوقاية من الجلطات وأمراض القلب.
• تساهم مربى التين في الحفاظ على صحّة البشرة.
• تساهم مربى التين في تجديد خلايا البشرة.
• تساهم مربى التين في ترطيب البشرة.
• تساهم مربى التين في تخّفيف التهاب البشرة.
• تساهم مربى التين في القضاء على حب الشباب والبثور والدمامل.
• تساهم مربى التين في تنّشيط الدورة الدموية.
• تساهم مربى التين في تحّفيز نمو الشعر.
• تساهم مربى التين في علاج تساقط الشعر.
• تساهم مربى التين في علاج جفاف الشعر.
• تساهم مربى التين في منع ظهور الشعر الأبيض مبكّرًا.
• تساهم مربى التين في تنّعيم الشعر المجعّد.
• تساهم مربى التين في تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة والضعف.
• تساهم مربى التين في تحسين حركة الأمعاء.
• تساهم مربى التين في تعزيز صحّة القلب.
• تساهم مربى التين في خفّض نسبة الكولسترول.
• تساهم مربى التين في تحسين صحّة الجهاز الهضمي.
• تساهم مربى التين في تعزيز مناعة الجسم.

فوائد مربى التين للوجه

تشير بعض التقارير إلى أنّ مربى التين تلّعب دورًا مميّزًا في البشرة والوجه، لاحتوائها على عناصر غذائية مهمّة لصحّة البشرة، سواء تمّ تناولها أو اسّتخدامها كقناع للوجه، ولعل أبرز فوائدها:

• تزيد من نضارة الوجه.
• تقضي على حب الشباب والبثور.
• تخفف من التهاب الوجه.
• تجدد خلايا البشرة.
• تعمل على ترطيب الوجه.
• تحّمي من ظهور التجاعيد مبكّرًا.
• تحافظ على صحّة البشرة.

فوائد مربى التين للقولون

تعد مربى التين من أنواع المربى المفيدة لصحّة القولون، حيث تعالج بعض الأعراض الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالقولون ولعل أبرز فوائدها:

• تساهم في تحسين حركة الأمعاء.
• تساهم في تعزيز صحّة الأمعاء.
• تساهم في علاج الإمساك.
• تساهم في تليين الأمعاء.
• تعزز صحّة الجهاز الهضمي.
• تحّمي من خطر إصابة القولون بأورام خبيثة.

فوائد مربى التين للحامل

تعتبر مربى التين مهمّة لصحّة الحامل، حيث تمدّ جسم الحامل بفوائد عديدة أبرزها:

• تعزز مناعة الحامل.
• تحّمي الحامل من فقر الدم.
• تعالج الإمساك.
• تحسّن عملية الهضم.
• تحسّن حركة الأمعاء.
• تقلل من الغثيان.
• تقوي العظام والعضلات.
• تنظّم السكر وضغط الدم.
• يخفّف الشعور بالتعب والإرهاق.