الميرمية
الميرمية أو كما يطلق عليها "شاي الجبل" أو "السالمية"، هي واحدة من أشهر النباتات العشّبية المعمّرة دائمة الخضرة، التي تنمو في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وجنوب شرق أوروبا.تُزّرع الميرمية في التربة الرملية والقلوية، وتمتاز بالنكهة الحادة والرائحة العطرية، وفروعها الخشبية وأوراقها ذات اللون الأخضر المائل للرمادي وأزهارها الزرقاء اللون.تعد الميرمية من الأعشاب الطبيعية المعروفة منذ آلاف السنين، حيث كانت تُستخدم لأغراض عديدة صحيّة وجمالية، كما كانت تستخدم في تركيب وصناعة بعض المستحضرات الطبية والدوائية.تعتبر الميرمية من النباتات العشبية التي كانت وما زالت تُستخدم في الطب البديل لعلاج بعض الأمراض التي تصيب الجسم بفضل احتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.بفضل تلك العناصر فإنّ تناول شاي الميرمية يساهم في علاج عسر الهضم، ويخفف من انتفاخ البطن، ويعالج المغص وقرحة المعدة، ويخفف الإسهال، ويساهم في علاج جفاف الفم.تساهم الميرمية في طرد البلغم، تعالج السعال والتهاب الحلق، كما تخفف من تقلّصات البطن خلال الدورة الشهرية، وتساهم في خسارة الوزن، وتقلل من آلام انقطاع الطمث، وتحمي من الزهايمر.تلّعب الميرمية دورًا ملحوظًا في صحّة القلب، كما تعمل على تقوية المناعة، وتعزز صحّة الجلد، وتقلل من فرط إفراز الحليب في فترة الرضاعة وتقوي الذاكرة وغيرها من الفوائد الأخرى.ما هي فوائد الميرمية للغازات
الغازات، هو هواء يُطّلقه الجهاز الهضمي من خلال الفم على هيئة "تجشّؤ" أو من فتحة الشرج، وقد يكون هذا الهواء برائحة أو دون رائحة، والسبب فيه قد يكون تناول بعض الأطعمة التي تساهم في إنتاجه.ويعد إطلاق الجسم للغازات أمرًا طبيعيًّا إذ تخرج بشكل طبيعي من 13 إلى 21 مرّة يوميًّا، فهي جزء من عملية الهضم، ولكنّها يمكن أن تكون مزعجة إذا كانت محتجزة لا تتحرّك بشكل جيّد بالجهاز الهضمي.وخروج الغازات يمكن أن يكون مؤلمًا حيث يتسبّب في حدوث بعض الأعراض، مثل: الإمساك، انتفاخ البطن، عدم الشعور بالراحة، آلام شديدة في البطن وغيرها من الأعراض المزعجة.وللتخلّص من الغازات يُنصح خبراء التغذية والأطباء بتناول بعض الأطعمة والمشروبات العشبية التي تساهم في تسهيل خروجها وتخفيف من أعراضها المزعجة المصاحبة لها.وتعد الميرمية من الأعشاب الطبيعية التي يُنصح بتناولها على هيئة مشروب دافئ في حالة المعاناة من الغازات المتراكمة بالجسم فهي تمتلك فوائد عديدة منها:- تساهم الميرمية في طرد الغازات المتراكمة في البطن.
- تساهم الميرمية في تخفيف انتفاخ البطن.
- تساهم الميرمية في تخفيف المغص وآلام وتقلّصات البطن.
- تعمل الميرمية على تسهيل عملية الهضم.
- تعمل الميرمية على تسهيل حركة الأمعاء.