ما هي الاكلات بحرف النون
الأكل، استهلاكه يعد أمرًا طبيعيًّا وضروري لبقاء الكائنات الحيّة على وجه الأرض، حيث يساهم هذا الطعام في إمداد الجسم بالطاقة ويلّعب دورًا مهمًّا في نموّه بشكل سليم وصحي.ونظرًا لتعدّد أنواع الأكل، فإننا في هذا المقال سنتحدّث عن الأكل ولكن أكلات معيّنة بالأخصّ التي تبدأ بحرف واحد ألا وهو حرف النون، سواء كان هذا الطعام ينّدرج تحت فئة الخضار أو الفاكهة أو الحلويات.
فاكهة بحرف النون
هل تساءلت يومًا عن فاكهة بحرف معيّن؟، إذا كنت من الأشخاص الذين يبحثون ولو لمجرد المعرفة فقط فإننا في هذه الفقرة سوف نذكر لك مجموعة من الفواكه المفيدة التي تبدأ بحرف النون فقط:
- نبق:
النبق، الشهير أيضًا باسم "السدر"، هي عبارة عن ثمار دائرية ذات لون أصفر بها بذرة واحدة تنّتمي هذه الثمار إلى الفصيلة النبقية.يعود موطن فاكهة النبق الأصلي إلى بلاد الشام وجزيرة العرب، وتنّتشر في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، وتمّتاز بمذاقها الحاد وفوائدها المذهلة نظرًا لما تحتوي عليه من فيتامينات ومعادن وألياف.وبفضل ما تحتوي عليه هذه الفاكهة، فإنها تعالج نزلات البرد والإنفلونزا تعزز مناعة الجسم وتساهم في إنقاص الوزن، وتحسّن من عمل الجهاز الهضمي وغيرها من الفوائد التي لا تحصى.
- نكتارين:
النكتارين، هي واحدة من ألذ الفواكه الموسمية، تنّتمي إلى عائلة الورديات لذا فهي تشّبه الخوخ والمشمش، قشّرتها ملساء تجمع بين اللون الأحمر والأصفر أمّا اللب لونه أبيض أو أصفر به بذرة كبيرة.تعد فاكهة النكتارين من الفواكه الصحيّة، فهي تحسّن الهضم، تحمي من فقر الدم، تعزز المناعة، تساهم في خسارة الوزن، وغيرها من الفوائد التي لا تحصى.
- نارنج:
النارنج أو ما تعرف بـ"الكباد"، هي فاكهة تشّبه الليمون تختلف عنه فقط في الحجم فهي كبيرة الحجم، تنّتمي إلى الفصيلة السذابية، تمّتاز بمذاقها الحامض.وتعد فاكهة النارنج من الفواكه الصحيّة فهي تسكّنم الألم وتخفف الغثيان وتكافح الالتهابات والعدى وتخفف من حدة البواسير وغيرها من الفوائد الأخرى.
- نجمة:
فاكهة النجمة أو ما تعرف بـ"قلنباق"، هي إحدى الفواكه التي تنّتمي إلى الفصيلة الحمضية، تنمو في المناطق الاستوائية، وتأتي على شكل نجمة من 5 رؤوس ولونها أخضر أو أصفر ذات مذاق حلو وحامض.وتعد فاكهة النجمة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، فهي تحتوي على نسبة جيدة من الألياف والفيتامينات بالتحديد فيتامين سي بالإضافة إلى البروتين ومضادات أكسدة.
- نوني:
فاكهة النوني، هي إحدى الفواكه التي تنمو في آسيا وأستراليا تتميّز بمذاقها المائل للمرارة ورائحتها التي تشبه الجبنة المعفّنة، ورغم ذلك فإنّ لها فوائد مذهلة.حيث تساهم فاكهة النوني في علاج آلام الديسك، وتعالج النقرس، وتعالج مشكلات فروة الرأس، وتعمل على ترطيب البشرة، وتعالج الغثيان وتخفف من آلام الدورة الشهرية وغيرها من الفوائد.
- ناسبولي:
الناسبولي، أو ما تعرف بـ"البشملة"، هي من الفواكه دائمة الخضرة، يُقال إنها فاكهة معروفة في المشرق العربي، أمّا عن شكلها فهي عبارة عن ثمار صغيرة بيضاوية صفراء اللون خاصّة عند نضّجها.وتلّعب فاكهة الناسبولي دورًا مهمًّا في صحّة الإنسان، فهي تحمي من مرض السكري، وتحارب الالتهابات، وتحسّن عملية التمثيل الغذائي، وتحافظ على صحّة القلب وغيرها من الفوائد.
خضار بحرف النون
الخضراوات تعد من الأطعمة الصحيّة المفيدة للجسم لذا ينصح بتناولها دائمًا لكثرة فوائدها التي تعود بالنفع على جسم الإنسان، فإذا كنت من محبيها نقدّم لك في هذه الفقرة خضار بحرف النون:
- نعناع:
النعناع أو النعنع، يعد من الخضراوات الورقية العطريّة الشهيرة، ينّتمي إلى الفصيلة الشفوية، يُسّتخدم طازجًا ومجفّفًا، يمّتاز بأوراقه الخضراء ورائحته العطرية النفّاذة المميّزة.ويعد النعناع من الخضراوات الورقية الصحيّة، لذا يُسّتخدم في الطب البديل منذ القدم وحتى يومنا هذا، فهو يعالج اضّطرابات الجهاز الهضمي واضّطرابات الجهاز التنفسي ويسكّن الآلام ويخفّض ضغط الدم.ويساهم النعناع أيضًا في تعزيز المناعة، ويحسّن الذاكرة، ويساهم في انقاص الوزن، ويحارب الاكتئاب، ويخفف التوتر والقلق، ويساعد على الاسترخاء وغيرها من الفوائد الأخرى.
حلويات بحرف النون
الحلويات، هي من الأكلات التي يحبّها الكبار والصغار، تتعدّد أنواعها ولكن المذاق واحد، فهي من الأكلات الشهيّة ذات المذاق الحلو ورغم ذلك يفضّل ألا يتمّ الإفراط في تناولها حتى لا تسبب أضرار كثيرة.فإذا كنت من محبي تناول الحلويات، فحديث فقرتنا هذه عن الحلويات ولكن التي تبدأ بحرف النون فقط، وبالتالي سنجّمع لكم في السطور التالية مجموعة حلويات بحرف النون:
- نمورة:
النمورة، أو ما تعرف أيضًا بـ"البسبوسة" أو "الهريسة"، هي إحدى الحلويات الشرقية الشهيرة يعود أصلها إلى مصر وبلاد الشام، ويكثر تحضيرها في المناسبات السعيدة مثل الأعياد.تُحضّر حلوى النمورة بشكل أساسي من السميد ثم يُضاف إليها الزبادي ومكوّنات أخرى مثل القشطة وتُزيّن بالمكسرات والقطر البارد، وتؤكل بجانب المشروبات الباردة والدافئة حسب الرغبة.
- نوجا:
نوجا أو نوغا، هي واحدة من أشهر الحلوى التي يقبل على تناولها الأطفال وكذلك الكبار، وتتوفّر في السوبرماركت ومحلات البقالة مغلّفة في أكياس صغيرة.وتعد النوجا من الحلويات البسيطة في تحضيرها حيث تُحضّر من السكر والمكسرات، ويقال إنّ موطنها الأصلي هو جنوب أوروبا ولكنّ انتشرت فيما بعد في دول الشرق الأوسط وبلاد شمال أفريقيا.
- نابلسية:
النابلسية أو كما تُعرف بالضّبط بـ"الكنافة النابلسية"، هي إحدى الحلويّات الشرقية الشهيرة، منتشرة في بلاد الشام، تُحضّر من الكنافة الملوّنة والجبن المختلفة مثل جبنة العكاوي.