فوائد الكولاجين للعظام

يعتبر الكولاجين، واحد من أهمّ أنواع البروتينات بل وأكثرها تواجدًا في أعضاء معيّنة بجسم الإنسان، حيث يشكّل حوالي ثلث إجمالي البروتين الموجود في الجسم. يعد بروتين الكولاجين واحد من ضمن فئة البروتينات غير القابلة للذوبان، ويمّتلك الكولاجين الداخلي الذي يتمّ تصنيعه داخل الجسم عدد من الوظائف المهمّة بالجسم. تشير التقارير إلى أنّ الكولاجين يعد أحد المكوّنات الأساسية للنسيج الضام، الذي يعمل كدعامة والتي توفر القوة وتحافظ على البنية داخل الجسم، وكذلك يعمل على تماسك خلايا الجسم معًا. أمّا عن أماكن تواجد الكولاجين، فإنه يتواجد في أعضاء معينة مثل: (العظام، العضلات، الأوتار، الغضاريف، الأسنان، الجلد، الأعضاء الداخلية، الأوعية الدموية). وهناك بعض العوامل التي تسبب انخفاض مستويات الكولاجين في الجسم مثل: التدخين، والتعرض للشمس دون حماية، والتقدم في السن وغيرها من العوامل. ولرفع مستويات الكولاجين بالجسم هناك طرق مختلفة مثل تناول أطعمة غنية بفيتامين ج، تناول البقوليات بأنواعها المختلفة، تناول بياض البيض، تناول مرق العظام، تناول شاي الجنسنج. وظهرت في السنوات الأخيرة عدد من المنتجات تساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم تأتي على هيئة مكملات وحبوب ومسحوق وكريمات. وذكرت العديد من التقارير أنّ مكملات وحبوب الكولاجين وكذلك الكريمات التي تحتوي على الكولاجين، تساهم في تحسين صحة الجلد وتقوية البشرة وكذلك مرونة الجلد وترطيبه. ويساهم الكولاجين أيضًا في إبطاء علامات الشيخوخة حيث يقلل التجاعيد ويحمي من جفاف البشرة ويخفف من آلام المفاصل ويحافظ على سلامة الغضروف وغيرها من الفوائد الأخرى.

يعاني البعض من آلام مزعجة في العظام قد يكون السبب وراءها هو الإصابة بالالتهابات أو ضعف هذه العظام أو تعرّضها للهشاشة خاصّة لدى كبار السن. فمع تقدّم العمر يزداد خطر الإصابة باضّطرابات المفاصل مثل هشاشة العظام والتهابها نتيجة لانخفاض مستويات الكولاجين في الجسم خاصّة في هذه الأعضاء، لذا ينصح للعلاج بتناول حبوب الكولاجين. حيث أنه في حالة نقص مستوى الكولاجين الموجود بشكل طبيعي بالجسم يعد حبوب ومكملات الكولاجين المتوفّرة بالصيدليات بديلًا مفيدًا جدًّا لصحّة العظام، لذا نذكر لكم أبرز فوائده: