الكركم
الكركم، يعرف علميًّا باسم "كركوما لونجا"، وله أسماء أخرى منها "الخرقوم"، أو "الهرد"، هو عبارة عن جذمور ونبات عشبي معمّر ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية موطنه الأصلي جنوب غرب الهند.ويوجد الكركم على هيئة بودرة داكنة برتقالية اللون أو صفراء، يحصل عليها بعد غلي جذور نبات الكركم وتجفيفها في أفران ساخنة ثم طحنها.ويستخدم مسحوق الكركم في المطبخ الهندي والباكستاني والعديد من المطابخ العربية كنوع من أنواع التوابل، حيث يضاف إلى الأطعمة والمشروبات والتتبيلات المختلفة لمنحها لونًا ومذاقًا مميّزًا.ولا يقتصر استعمال مسحوق الكركم على الأكل فقط، بل يدخل في علاج العديد من الأمراض ، بفضل احتوائه على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة والبكتيريا والفيروسات والفطريات والالتهابات.
ما هي فوائد الكركم على الريق
يلعب تناول مشروب الكركم على الريق فوائد عديدة للجسم، أبرزها:
- يقلّل من أعراض الاكتئاب.
- يحسّن من عملية الهضم.
- يعالج الصداع.
- يخفّف التهاب المفاصل.
- يعمل على تطهير الجروح وسرعة التئامها.
- يسكّن الألم.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة.
- يساعد في علاج مرض الصدفية.
- يعالج مرض الربو.
- يعالج نزلات البرد والانفلونزا.
- يحسّن الدورة الدموية بالجسم.
- يزيل السموم من الجسم.
- يساعد على خسارة الوزن.
- يحارب الزهايمر.
- يعمل على تخليص الجسم من الدهون المتراكمة.
- يعمل على طرد الغازات.
- يخفف انتفاخ البطن.
- يعالج الإمساك.
- يقضي على البكتيريا والجراثيم.
- يعالج مشكلات المعدة.
- يعمل على ضبط ضغط الدم.
- ينظّم نسبة السكر في الدم.
- يحمي خلايا الدماغ من التلف.
- يخفّض الكوليسترول الضار في الدم.
- ينظّم موعد نزول الدورة الشهرية.
- يعمل على تقوية الكبد.
- يخفّف أعراض التهاب القولون العصبي.
- يخفّف أعراض التهاب القولون التقرحي.
- يخفّف أعراض جرثومة المعدة والقولون.
- يقلّل من نمو الشعر الزائد في الجسم.
- يخفّف من حب الشباب.
- يخفّف من الهالات السوداء.
فوائد الكركم على الريق للقولون
ينصح مرضى القولون بتناول الكركم على معدة فارغة لقدرته على حماية القولون والجهاز الهضمي بشكل عام من الأمراض التي تصيبه، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والأكسد.
لذا نقدّم لكم في هذه الفقرة أبرز فوائد تناول الكركم على الريق للقولون ما يلي:
لذا نقدّم لكم في هذه الفقرة أبرز فوائد تناول الكركم على الريق للقولون ما يلي:
- يخفّف أعراض التهاب القولون العصبي.
- يخفّف أعراض التهاب القولون التقرحي.
- يخفّف أعراض جرثومة المعدة والقولون.
- يحسّن من عملية الهضم.
- يعمل على طرد الغازات.
- يخفف انتفاخ البطن.
- يعالج الإمساك.
- يعالج مشكلات المعدة.
فوائد الكركم على الريق للكلف
الكلف، أو ما يعرف بـ"قناع الحمل"، هو عبارة عن تغيّر واضح في لون الجلد ويأتي على هيئة بقع غامقة تصيب البشرة بسبب زيادة الميلانين.ويمكن أن يصيب الكلف أي شخص ولكنه مرتبط دائمًا بالنساء الحوامل، ويمكن القضاء عليه عن طريق استخدام الكركم، حيث يساعد في إزالة الكلف كما يعمل على توحيد لون الجلد.
فوائد الكركم على الريق للتنحيف
ينصح مرضى السمنة بتناول شاي الكركم على الريق أو إضافته لبعض المشروبات وتناوله على معدة فارغة، لقدرته الهائلة في تنحيف الجسم، ومن فوائده للتنحيف:
- يساعد على إزالة الدهون المتراكمة بالجسم.
- يساعد على خسارة الوزن.
- يساعد في زيادة التمثيل الغذائي بالجسم.
- يكسّر الدهون الصعب التخلّص منها.
- يقضي على الكرش.