فوائد الزهورات للنوم

الزهورات، هو أحد أفضل المشروبات العشبية الدافئة الشهيرة في بلاد الشام بالتحديد في مدينة دمشق، التي تشتهر بهذه الخلطات العشبية، حيث يعرف هذا المشروب هناك بـ"زهورات شامية". وحسب تعريف موسوعة "ويكيبيديا" لمشروب الزهورات، فهو عبارة عن شاي يصنع من مجموعة من الأعشاب البرية المنتشرة في سوريا تتشابه من حيث الفوائد الصحية العامة وتتميّز بخصوصية في العلاج. ويصنع مشروب الزهورات عن طريق خلط كميّات مناسبة من الأعشاب البرية والتوابل وأنواع معينة من الزهور وسيقان الأعشاب وبذور وجذور وبتلات وأوراق العديد من الزهور. وتتمثّل مكوّنات مشروب الزهورات من: اليانسون، النعناع البري، البابونج، ورق الزعتر، ورق المليسة، وبذور الشومر، وزهرة البنفسج، واكليل الجبل، زهرة الجوري، زهرة الخاتمية وغيرها. ويتوفّر خليط الزهورات عادةً في محلات العطارة جاهزة ومجفّفة ومغلّفة في أكياس وتُباع بالوزن، كما يمكن تحضيرها في المنزل بخلط عدد من الأعشاب المفضلة وتناولها كمشروب دافئ. ويتم تحضير هذا المشروب عن طريق وضع كمية مناسبة من هذه الأعشاب ووضعها في الماء وتركها لتغلي ثم تحلى بالسكر أو العسل كما يمكن الاستغناء عن أي من تلك المكوّنات كل حسب رغبتك. ويعد شاي الزهورات، من المشروبات الدافئة الصحيّة التي يقبل عليه الكثيرون من كافّة أنحاء الوطن العربي، لمذاقه الجيّد ولفوائده العديدة على جسم الإنسان. فمشروب الزهورات يساعد على تهدئة الجهاز العصبي ويقلّل التوتر ويحسّن المزاج كما يساعد على تقليل الإرهاق وزيادة استرخاء الجسم، كما يخلّص الجسم من السموم بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. ويعمل الزهورات على علاج اضّطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والتهاب القولون ويخفّف الانتفاخ وعسر الهضم، ويهدئ من التهاب اللثة ويعالج قرحة الفم ويخلّص الفم من الروائح الكريهة. ويعد الزهورات من المشروبات التي تساعد على ضبط الكولسترول ويخفّض نسب الدهون بالجسم ويحمي القلب من الأمراض المختلفة، كما يخفّف من آلام المفاصل ويعالج الصداع ويخفّف آلام الحيض.

ينصح دائمًا الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو اضّطرابات في النوم، بضرورة تناول بعض الأعشاب قبل الذهاب إلى النوم، حيث تلعب هذه المشروبات العشبية الدافئة دورًا كبيرًا في التخلّص من الأرق. ومن أبرز المشروبات التي يقبل عليها الأشخاص الذين يعانون من قلّة النوم هو مشروب "الزهورات"، حيث يساعد هذا الخليط المكوّن من الأعشاب البرية على النوم لفوائده العديدة التي منها: