فوائد حبوب أوميغا 3 للتسمين

أوميغا 3، هو عبارة عن حمض دهني متعدّد غير مشبّع، يتم استخلاصه من الأسماك خاصّة المليئ بالزيت مثل سمك السلمون، وأيضًا يستخلص من الزيوت النباتية كبذور الكتان وفول الصويا.وينصح دائمًا بتناول حبوب الأوميغا 3 وذلك لقدرتها الهائلة على علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم، بل وحماية هذا الجسد من خطر التعرّض لأي مشكلة صحيّة.ويرجع الفضل في ذلك إلى أن أوميغا 3 يعد واحد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، كما أنه يعد مسؤولًا عن إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات الحيوية بالجسم.وبفضل ما يحتوي عليه الأوميغا 3، فإنه يعزّز صحة القلب، ويقلل خطر الولادة المبكرة، ويساهم في علاج الاكتئاب ويعزز صحة الدماغ ويساعد في علاج الالتهابات ويخفّض ضغط الدم وغيرها من الفوائد.فهذه الحبوب ذات اللون الأصفر، نقصانها بالجسم قد تسبب مشكلات صحيّة عديدة منها قلة التركيز واضّطرابات في الدورة الشهرية ووجع بالمفاصل والشعور الدائم بالتعب ومشكلات بالشعر والجلد.

بمجرّد أن تذكر أنك تشعر بالتعب والإرهاق أو تشتكي من أي مشكلة صحيّة ستجد دائمًا الإجابة هي ضرورة تناول المكمّلات الغذائية والفيتامينات والمعادن ثم تسمع "حبوب الأوميغا 3".فهذه الحبوب دائمًا تقال عند الحديث عن أي مشكلة صحية، ويرجع ذلك إلى قدرتها الهائلة على علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم بل وتحاول حمايته من أي مرض قد يتعرّض له.ويتساءل البعض خاصّة من مرضى النحافة الشديدة عن دور تلك الحبوب الصفراء في زيادة الوزن، وهل هي حقًا تساعد على علاج النحافة؟، بالبحث لم نجد دراسة أو تقريرًا علميًّا يفيد بذلك.ولكننا وجدنا بعض الدراسات تحتاج إلى مزيد من البحث للتأكد من صحّتها، وتفيد هذه الدراسات بأن حبوب الأوميغا 3 تساعد على زيادة الوزن من خلال زيادة الشهية وذلك عند مرضى ألزهايمر بالتحديد.حيث تلعب هذه الحبوب دورًا كبيرًا في تحسين الشهية لدى هؤلاء المرضى، وبعد فترة من الاستمرار عليها يبدأ الجسم في الزيادة، كما وجدت إحدى الدراسات أنّ تلك الحبوب تساعد في استعادة الكتلة العضلية.وبالتالي ننصحك بتناول هذه الحبوب من أجل حماية جسدك من أي مرض قد يصيبه، ولكن بشأن زيادة الوزن وعلاج مرض النحافة الشديدة فهناك يجب عليك استشارة الطبيب ولا تستخدم أي شيء بمفردك.