فوائد شاي الهندباء للتنحيف

الهندباء، هي واحدة من النباتات العشبية المعمّرة ذات الأوراق الخضراء والأزهار الصفراء، تنتمي إلى عائلة نبات الأقحوان، ينتشر تواجدها في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية. ولعشبة الهندباء أسماء مختلفة حسب المجتمع والدولة الموجودة بها، فهناك من يطلق عليها اسم "الخرشوف"، و"الطرخشون"، و"السريس"، و"تاج الراهب"، و"زهرة الربيع الايرلندية". وتدخل الهندباء وهي وكافّة أجزاءها (جذورها، أوراقها وأزهارها) في الطب البديل كعلاج للأمراض المختلفة، وتؤكل إمّا نيئة وإما مطبوخة وإما مسلوقة ويصنع منها واحد من أهمّ أنواع شاي الأعشاب. ويرجع الفضل في أهميّة الهندباء لصحّة الإنسان إلى ما تحتوي عليه من فيتامينات مثل فيتامين أ، ومعادن وألياف، وأحماض، ومضادات أكسدة مثل البيتا كاروتين والبوليفينول، وغيرها من العناصر الغذائية. وفي هذا المقال سنتحدّث عن "شاي الهندباء"، الذي يعد واحد من أهمّ أنواع شاي الأعشاب المصنوع من (جذور أو زهور أو أورق) الهندباء، والذي كان وما زال يتم استخدامه في الطب البديل.
يحتوي شاي الهندباء على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، فهو على سبيل المثال به نسبة من فيتامين "أ"، وفيتامين "سي"، والبيتا كاروتين وعدد من المعادن المهمة التي جعلته كنزًا للإنسان. ولشاي الهندباء فوائد عديدة للجسم، أبرزها قدرته على علاج الأمراض الجلدية، وفقر الدم، ويخفّف من أعراض الاكتئاب، ويعمل على تحسين الهضم كما يحسّن وظائف الكبد، ويحسن صحة المرارة. كما يمنع هذا المشروب الدافئ نمو البكتيريا الضارة بالجهاز البولي وبالكلى، يخلّص الجسم من الأملاح الزائدة، يقوي جهاز المناعة ويخفّف الالتهابات ويعالج الإمساك، ويقوي العظام ويعزز صحة البشرة.

السمنة، تعد بمثابة مرض خطير ومزعج خاصّة في العصر الحالي، بسببها قد يتخذ الأشخاص المصابين بها قرارات خاطئة كإجراء عمليات جراحية خطيرة أو تناول أدوية غير معروف مصدرها.
وعلى الجانب الآخر، يلجأ البعض إلى ممارسة التمارين الرياضية واتباع أنظمة غذائية مفيدة لطبيعة أجسامهم، بجانب تناول المشروبات العشبية الدافئة التي قد تساعد على حرق الدهون.
ويعد شاي الهندباء، واحد من أبرز أنواع شاي الأعشاب المعروف باستخدامه في تنحيف الجسم، فمن أبرز فوائده أنه يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن، وسنقدّم لكم فوائد شاي الهندباء للتنحيف في هذه الفقرة: