فوائد عشبة الناردين للنوم

الناردين، أو ما تعرف باسم "حشيشة الهر"، هي واحدة من أشهر الأعشاب الطبيعية الموجودة بكثرة في أوروبا وآسيا، تستخدم منذ قرون في الطب البديل، لفوائدها العلاجيّة والطبيّة والجماليّة. كلّ جزء من أجزاء عشبة الناردين له دور وفائدة، فالزيت الناتج منها أو مسحوقها أو أوراقها أو جذورها يدخل في علاج العديد من الأمراض، لذا كانت تستخدم وما زالت كعلاج طبيعي. وتتميّز الناردين بأزهارها الورديّة، وأوراقها إما مستطيل أو بيضاوي، التي تحمل من زهرة إلى خمس أزهار، بينما ثمارها فهي بيضاويّة برأس حاد مغطى بشعر ناعم. أما عن جذور الناردين، التي تتركّز فيها معظم الفوائد، فهي ممتلئة وعطرية ومغطاة بألياف بنية، تدخل في العلاجات الطبيّة نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وتتعدّد فوائد الناردين فهي مهمّة للإنسان، ورغم ذلك فإن استعمالها كثيرًا قد يضرّ بالصحة، لذا استشر طبيبك أولًا، ولا تكثر في تناولها حتى لا تتعرّض لأي مشاكل صحيّة.

تعرف عشبة الناردين بقدرتها الطبيعية الهائلة على علاج اضطرابات النوم، ويرجع السبب في ذلك إلى كونها مخدر طبيعي، وفي هذه الفقرة نقدّم لكن فوائد عشبة الناردين للنوم: