العسل
من أعظم مخاوف الأم المرضعة هي عاداتها الغذائية. تقوم بتغيير العديد من العادات الشائعة أثناء الرضاعة الطبيعية، مثل تناول الكافيين والحمضيات وما إلى ذلك لتوفير أفضل تغذية لطفلها. لكن ماذا عن الطعام الذي يعتبر عادة صحيًا؟ ما هو آمن للاستهلاك؟ أحد هذه الأطعمة هو العسل، والذي يُعرف أيضًا باسم "الذهب المصهور" نظرًا لقيمته الغذائية العالية. إذن، هل العسل آمن أثناء الرضاعة؟ نعم، ولكن بحذر.
ما هي فوائد العسل للنفاس
العسل مفيد للغاية للنفاس وللمرأة بعد الولادة، ونعرفك هنا عن بعض من هذه الفوائد:
- مُحلي طبيعي وصحي أكثر من السكر.
- إنه أفضل علاج لنزلات البرد والتهاب الحلق.
- يعمل العسل بشكل رائع عندما يقترن بأطعمة أخرى: يساعد مزيج العسل والحليب ليلاً على النوم بشكل أفضل.
فوائد العسل على الريق للنفاس
أثناء الحمل، تدرك العديد من النساء تمامًا أن أي شيء يضعنه على جلدهن أو يأكله في أجسادهن من المحتمل أن ينتقل إلى جنينهن الذي لم يولد بعد. تختار العديد من النساء التحول إلى المنتجات الطبيعية والأطعمة العضوية خلال هذا الوقت للحفاظ على صحتهن وتقليل التعرض للمواد الكيميائية السامة لأنفسهن ولجنينهن وكذلك الأمر بالنسبة للنفاس حيث تنتقل العديد من الفوائد من الأم إلى الطفل عبر الرضاعة الطبيعية، وتناول العسل على الريق للنفاس مفيد للغاية حيث يمكن أن تحصل الأم والطفل على الفوائد التالية:
- يحتوي العسل على مستويات عالية من الفركتوز والجلوكوز، مما يوفر القدرة على التحمل والطاقة.
- العسل له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة تعزز جهاز المناعة.
فوائد العسل الاسود للنفاس
العسل الأسود هو العسل المستخرج من قصب السكر، ويتميز بطاقة عالية وفوائد متعددة، وإليك هنا فوائد العسل الأسود للنفاس:
- أن تناول كمية صغيرة من العسل الأسود عن طريق الفم في وقت النوم يقلل من نوبات السعال، يبدو أن العسل فعال على الأقل مثل دواء السعال إكستروميثورفان.
- يعالج العسل الأسود تقرحات اللثة الناتجة عن فيروس الهربس (التهاب اللثة الهربسي). يساعد شطف الفم ثم بلع العسل ببطء على شفاء هذه القروح بشكل أسرع.
- تورم (التهاب) وتقرحات داخل الفم (التهاب الغشاء المخاطي للفم). يبدو أن شطف الفم ثم بلع العسل ببطء قبل وبعد العلاج الكيميائي أو جلسات العلاج الإشعاعي يقلل من خطر الإصابة بقرح الفم.
فوائد شمع العسل للنفاس
شمع العسل للنفاس مفيدًا للغاية، حيث يحتوي على كل فوائد العسل وهو لذيذ الطعم للغاية.
- قد يؤدي تطبيق منتج شمع العسل الموضعي على الجلد إلى تحسين أعراض الالتهاب في جرح الولادة.
- أن وضع شمع العسل مباشرة على الجروح أو باستخدام الضمادات التي تحتوي على العسل يحسن الالتئام.
- أن العسل يقلل من الروائح والقيح ويساعد على تنظيف الجرح وتقليل العدوى وتقليل الألم وتقليل وقت الشفاء.