البابايا
كل ما تأكله المرأة أثناء الحمل يؤثر على الطفل بطريقة ما. هذا هو السبب في أنه من الضروري معرفة ما يجب أو لا ينبغي أن تستهلكه الأم. قد يتبين أن الكثير من المواد الغذائية التي تبدو غير ضارة تشكل خطورة على الطفل النامي. واحدة من العديد من هذه المواد الغذائية هي البابايا أو البابيتا.
ما هي فوائد البابايا للحامل
تعتبر البابايا الناضجة بشكل عام آمنة وغالبًا ما تكون مفيدة أثناء الحمل وذلك لأنها تحتوي على المواد التالية:
- اللاتكس، أحد مكونات البابايا، يعمل مثل البروستاجلاندين والأوكسيتوسين، مما يساعد في السيطرة على اضطرابات الجهاز التنفسي.
- البابايا الناضجة غنية بفيتامين أ، ب، ج، بوتاسيوم، وبيتا كاروتين، وكلها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وتعزز المناعة.
فوائد البابايا للحامل في الشهور الاولى
البابايا للحامل في الشهور الأولى لها الكثير من الفوائد التي نعرفها عليها هنا:
- يحسن إمداد الفيتامينات من البابايا المناعة، مما يمنع الالتهابات المختلفة.
- كما يمنع كفاية الفيتامينات القرح ومشاكل الجلد.
- الألياف الموجودة في البابايا تسهل الهضم، يمكن التغلب على مشكلة الإمساك الشائعة أثناء الحمل بشكل طبيعي من خلال البابايا. ومع ذلك، استشيري طبيب التوليد الخاص بك فيما يتعلق بالاستهلاك المنتظم.
- يمكن أن تساعد البابايا في التغلب على غثيان الصباح.
فوائد البابايا للحامل في الشهر الثامن
هناك الكثير من فوائد البابايا للحامل في الشهر الثامن من الحمل والتي نعرفك عليها هنا:
- تحتوي البابايا أيضًا على حمض الفوليك، وهو أمر ضروري أثناء الحمل للنمو العصبي للطفل.
- تساعد البابايا أيضًا في تعزيز صحة القلب بشكل أفضل ويعتقد أنها تمنع الإصابة بسرطان القولون.
- قد يساعد تناول البابايا لعلاج الأمراض الفيروسية أثناء الحمل في زيادة عدد الصفائح الدموية، على الرغم من أن هذه الحقيقة لا تدعمها البيانات العلمية.
- يساعد الحصول على الكمية المناسبة من البابايا الناضجة على زيادة إنتاج الحليب في الثدي استعدادًا للولادة.
فوائد البابايا للحامل في الشهر التاسع
في الثلث الثالث من الحمل أو الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، قد تحفز البابايا المخاض المبكر عن طريق التسبب في تقلصات الرحم بسبب إنزيم "موجود فيه.
- نظرًا للمضاعفات، تختار العديد من النساء الامتناع عن تناول البابايا أثناء الحمل. تشير التقارير إلى أن النزيف أو النزيف من حافة المشيمة يمكن أن يكون أيضًا بسبب استهلاك البابايا النيئة أثناء الحمل المتأخر.
- تؤدي البابايا إلى تسريع الولادة في بعض الأحيان.