فوائد الزنجبيل والليمون للكرش

الزنجبيل، هو نبات شهير ينّتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، يمّتاز بمذاقه اللاذع الحار، يتوفّر لدى محلات العطارين إما طازجًا نيئًا على هيئة جذور أو مجفّفًا مسحوقًا، يستعمل ضمن التوابل مثل القرفة والكركم.يُضاف الزنجبيل سواء كان طازجًا أو مجفّفًا إلى بعض الأطعمة والمشروبات، كما يُحضّر منه مشروبًا دافئًا يعرف بـ"شاي الزنجبيل"، أحد أهمّ شاي الأعشاب.ويعد الزنجبيل من النباتات المفيدة الصحيّة، حيث كان يتمّ استخدامه منذ آلاف السنين وحتى يومنا هذا في الطب البديل كعلاج طبيعي لبعض الأمراض، نظرًا لما يحتوي عليه من عناصر ومواد مهمّة للجسم.

الليمون، ثمرة حامضية شهيرة بيضاوية الشكل يتراوح لونها ما بين الأصفر والأخضر مذاقها لاذع، شجرتها تنتمي إلى الفصيلة السذابية، وتكون عادةً صغيرة الطول حيث أعلى طول تصل إليه هو 6 أمتار فقط.يستخدم الليمون في الطبخ حيث تضاف إلى بعض الأطعمة وكذلك المشروبات لتمنحه مذاق حمضي لاذع جميل، كما يُحضّر منه مشروبًا دافئًا يعرف بـ"شاي الليمون" ومشروبًا باردًا يعرف بـ"عصير الليمون".يعتبر الليمون من الثمار الغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة بالإضافة إلى مضادات أكسدة وبعض الأحماض والعناصر المهمّة للجسم، التي تحميه من العديد من الأمراض.

الكرش أو كما يعرف بـ"السمنة البطنية"، هو تضخّم في حجم الخلايا الدهنية الموجودة على البطن، نتيجة لتراكم وتركّز الدهون في هذه المنطقة، والذي غالبًا يكون مصحوبًا بزيادة ملحوظة في وزن الجسم.وظهور الكرش يعد من المشكلات الشائعة في عصرنا الحالي خاصّة بين الرجال، والذي يكون السبب فيه عادةً هو الإسراف في تناول الطعام خاصّة الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحرارية بجانب عدم الحركة.وللتخلّص من الكرش يلّجأ البعض إلى تناول أطعمة ومشروبات عشبية تساهم في حرق تلك الدهون المتراكمة بالبطن، وذلك إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.ومن المشروبات العشبية التي يُنّصح بتناولها من أجل التخلص من الكرش هو مشروب "الزنجبيل والليمون"، ولكل من الزنجبيل والليمون فوائد ومزجهما معًا يضاعف تلك الفوائد التي منها: