الحليب من المشروبات عالية القيمة الغذائية والتي يجب أن نحرص على تناول أطفالنا له في سن الطفولة، حيث يعمل على بناء عظامهم، كما أنه مهم لكبار السن اذ يحافظ على كثافة عظامهم ويحميها من الترقق، ولكن كثيراً ما تواجهنا مشكلة عدم تفضيل طعم الحليب والتي تنتشر بين الكبار والصغار على حد سواء، ونصيحتنا لك في هذه الحالة هي استخدام الخلاط.
ضعي كوب واحد من الحليب البارد مع فاكهتك او فاكهة اطفالك المفضلة، واضيفي ملعقة من العسل، كما يمكنك أن تشربيه دافئاً عن طريق اضافة بعض الكاكاو أو الشوكولاته إليه وتمتعي بعظام صحية ومذاق محبب.