إن كنت تشعرين بالنعاس وتخشين تناول القهوة بسبب ارتفاع سعراتها الحرارية، فنصيحتنا لك في بتناول القهوة سريعة التحضير حيث أنها منخفضة السعرات الحرارية، وما يجعلها مرتفعة هو الإضافات التي تضيفينها إليها، ولكي تحافظي عليها خفيفة، فيمكنك أن تقللي من كمية السكر المضافة إليها، وأن تستخدمي حليب قليل الدسم أو كريمة مبيضة بشرط أن تكون قليلة الدسم هي الأخرى.