هل تفكرين أن يكون فطورك اليوم عبارة عن رقائق الفطور واللبن، حسناً إننا ننصحك بذلك، فهذا الخيار ممتاز، إذ أن الرقائق تعتبر مصدر غني بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسمك يومياً، ولذلك يمكنك تناوله صباحاً كوجبة أو كجزء من وجبة خفيفة، ولا تنسي أنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "ب" والحديد والكالسيوم.