البطيخ من الفواكه الصيفية اللذيذة والتي يعشقها الكثير منا، وهي من المأكولات المفيدة صحياً خاصة في فصل الصيف، إذ أن إرتفاع درجات الحرارة يعمل على إفقاد الجسم نسبة كبيرة من الماء والبطيخ يحتوي على 92% من نسبته ماء، ولذلك سيساعدك على إستعادة سوائل جسمك المفقودة، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامينات "أ" و "سي"، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم وغني بمضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة خلاياكِ، كما أنه غني بالألياف والتي تساعد في هضم صحي.