حاولي أن تضيفي حبة موز لروتينك الغذائي اليومي، فهي تعتبر بذاتها وجبة خفيفة ومثالية، وصالحة تماماً لنهار مفعم بالنشاط ويتسم بالكثير من الحركة البدنية، لأنها ستوفر لجسدك الكثير من الطاقة، ولا يوفر الموز الطاقة فقط ولكنه أيضاً يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والذي يساعد في تقليل نسبة ضغط الدم المرتفع.