بعض الأمهات يخشين على أطفالهن من الحركة الكثيرة أو ممارسة الرياضة، ظناً منهن أنها قد تستنفذ طاقة أطفالهن وأنهم سيبذلون فيها الكثير من المجهود، ونصيحتنا لك تختلف تماماً عن هذه المفاهيم حيث أنها خاطئة تماماً، فيجب أن تحرصي على بذل أطفالك لمجهود بدني وممارسة الرياضة بشكل دوري، وذلك ليس فقط من أجل تنمية عضلاتهم، ولكن من أجل قوة عظامهم أيضاً، وبناء الكتلة العظمية في مرحلة مبكرة تضمن لهم مستقبل صحي.