عندما تكون المرأة حامل، لا يشغل بالها إلا صحة جنينها ونموه بشكل صحي، ونصحيتنا لك هي حمض الفوليك حيث أنه لا غنى عنه لنمو طبيعي وصحي لجنينك، ويمكنك الحصول عليه بشكل طبيعي عن طريق تناول المزيد من الخضروات الورقية والحبوب الكاملة، ويوجد في البقوليات أيضاً، كما يمكنك أن تستشيري طبيبك في استخدام مكملات حمض الفوليك في مرحلة التحضير للحمل أو في الشهر الأول منه.