هل ترغبين في تناول الشوكولاته الآن، حسناً لا توجد مشكلة حيث يمكنك تناول قطعة صغيرة منها، فالشوكولاته لها العديد من المميزات للصحة، كما أنها تساعد في تغير حالتك المزاجية للأفضل كما أنها تساعد في الشعور بالرضا، تناولي قطعة صغيرة من وقت لآخر حتى تستمتعي بطعمها وفوائدها دون أن تؤثر السعرات الحرارية بها على نظامك الغذائي ووزنك.
إن كنت من محبين الحلويات فيمكنك أن تتلذذي بها أيضاً، ولكن بكميات صغيرة حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، إجعلي قطعة صغيرة منها من وقت لآخر جزء من نظامك الغذائي.