تكثر العادات الغذائية الخاطئة في الأعياد، فإسمحي لنا أن نقدم لك بعض النصائح الضرورية لتناول اللحوم في الأعياد.
- لا تتناولي اللحوم كوجبة صباحية تبدئي بها يومك.
- تناولي البقوليات وغيرها من مصادر البروتين ولا تعتمدي على اللحوم وحدها.
- ازيلي جميع الدهون من اللحوم قبل عملية الطبخ.
- لا تعرضي اللحوم للهب المباشر في عملية الشواء لفترة طويلة، يمكنك طهيها قبل الشواء لتقليل المدة.
- حضّري طبق كبير من السلطة الخضراء مع الوجبات حيث تساعد السلطة على حرق الدهون.