من المستحيل أن نختلف على أهمية الحليب من أجل الكبار والصغار، وإن كانت أهميته تتضاعف في طور الطفولة حيث جسد الأطفال ما زال في طور النمو، والحليب غني بالعناصر والمعادن التي تساعده على النمو والمحافظة على صحة عظامه وقوتها، ولكن عند المقارنة بين الحليب العادي والحليب المدعم بالعناصر والفيتامينات، فستكون نصيحتنا لك هي إختيار الحليب المدعم حيث يحتوي على الحديد، وهو مهم من أجل نمو طفلك العقلي كما أنه يحتوي على فيتامين سي والذي يزيد من مناعة جسم طفلك، وأيضاً يكون غني بفيتامين دي، وهو لا غنى عنه من أجل امتصاص العظام للحديد.