فوائد الشبه السوداء للرحم

الشبه السوداء

تم زراعة بذور الشبه السوداء منذ آلاف السنين. في الواقع، تعتبر هذه البذور أقدم البذور الغنية بالزيوت الأساسية. يُشار إلى بذور الشبه السوداء باسم "ملكة البذور الغنية بالزيت"، وقد تم اعتمادها بشكل كبير من قبل الأيورفيدا الهندية بالإضافة إلى أشكال الطب التقليدية الأخرى. حيث لها أهمية لتحفيز الطاقة وحرارة الجسم ومجموعة واسعة من فوائد الشعروالبشرة. تستخدم بذور الجوز الصغيرة الغنية بالزيوت في مجموعة واسعة من الأدوية البديلة والشاملة لأغراضها العلاجية الغنية. من بين جميع الفوائد الصحية المحتملة، فإن بذور الشبه السوداء مشهورة للغاية في عالم الطب للمساعدة في الدورة الشهرية غير المنتظمة أو المؤلمة.

ما هي فوائد الشبه السوداء للرحم

من المعروف أن بذور الشبه السوداء تساعد في تنشيط الدورة الدموية. علاوة على ذلك، تساعد الأحماض الدهنية أيضًا في زيادة الهرمونات للرحم. دعونا هنا نتعرف على فوائد بذور الشبه السوداء للرحم.

• تعتبر الدورة الشهرية غير المنتظمة أو "قلة الطمث" مشكلة شائعة تواجهها النساء في جميع أنحاء العالم. تؤدي الهرمونات غير المنتظمة إلى اختلال التوازن الهرموني والبثور وحب الشباب والتعب والإجهاد. من المهم بشكل متزايد تنظيم دورات الطمث. تعتبر بذور الشبه السوداء للحيض غير المنتظم خيارًا رائعًا في مثل هذه الحالات.

• من المعروف أن بذور الشبه السوداء وفيرة في مادة اللجنين المسؤولة عن التحكم في الإنتاج المفرط للهرمونات في الجسم. لذلك، يمكنك تناول بذور الشبه السوداء للتخفيف من آلام الدورة الشهرية.

• بالإضافة إلى المساعدة في عدم انتظام الدورة الشهرية، فإن بذور الشبة السوداء مفيدة أيضًا في جعل فترة الطمث سلسة وغير مؤلمة أو مؤلمة إلى حدٍ ما. يمكن أن يعزى ذلك إلى الإجهاد التأكسدي - وهو أمر مهم للنساء اللواتي يعانين من مشاكل الدورة الشهرية كل شهر.

• في حين أن بذور الشبه السوداء صغيرة، إلا أنها مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة مثل البروتين والدهون الصحية والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة.

فوائد الشبه السوداء للنفاس

بذور الشبة السوداء مفيدة للنفاس حيث تحتوي على الكثير من المواد المغذية للغاية للجسم وتعوض الدماء المفقودة بعد الولادة. إذا كنتِ تتطلعين إلى دمج بذور الشبه السوداء في نظامك الغذائي للنفاس أو لصحتك العامة، فإليك بعض الطرق لتجربتها:

• يمكن تحميص بذور الشبه السوداء، وسحقها، وبعد ذلك رشها على مجموعة واسعة من المأكولات - وخاصة السلطات.

• يمكنك إضافة بذور الشبه السوداء النيئة إلى أي طبق جانبي لإضافة القرمشة والنكهة.

ما هي فوائد الشبه السوداء للدورة

البذور هي مصادر غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الزنك والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والنحاس والسيلينيوم والمنغنيز.

• يتم امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في هذه البذور بشكل أفضل عند سحقها.

• ومع ذلك، فإن تناولها بالكامل ليس ضارًا بالصحة بأي حال من الأحوال عندما يتعلق الأمر باستخدام بذور الشبه السوداء لتحسين حالة الدورة.