الرمل
تعد الشواطئ من أعظم الميزات الطبيعية وأكثرها متعة في هذه الأرض. يدفع أصحاب المنازل مبالغ باهظة للعيش بالقرب من الشاطئ، ويتدفق المصطافون إلى المواقع المشمسة على شاطئ البحر في أيام العطلات، وعندما يحين سن التقاعد - يأتي الناس لتدفئة المناطق الساحلية! فلماذا بالضبط هذا؟ لماذا نحن، كبشر، ننجذب بشكل طبيعي نحو الشاطئ؟ لنواجه الأمر؛ لا تسمع "يا إلهي، لقد عدت للتو من يوم على الشاطئ وكان الأمر مروعًا. أنا متوتر وأشعر الآن بالاكتئاب أكثر من أي وقت مضى! " الشمس والبحر والرمال من أهم الأسباب التي تجعل الشواطئ مكانًا رائعًا، وفي هذا المقال نتحدث عن الرمل وفوائده المختلفة للإنسان.
ما هي فوائد الرمل
- بعد بضع ساعات فقط على الشاطئ، فإن إحدى أعظم الفوائد التي سيختبرها الشخص هي النوم الرائع حقًا في الليل لاحقًا.
- الفائدة الأولى من الذهاب إلى الشاطئ والرمل هي تخفيف التوتر.
- بالنسبة لمن يعانون من الأرق يبحثون عن علاج طبيعي، فإن الرمل هو علاج شهير محددة.
- الرمل يساعد في تخفيف ثلاثة عوامل رئيسية تمنع النوم: مستويات عالية من التوتر والقلق، ونقص التعب الجسدي، والاختلالات الهرمونية.
- لا تشعر فقط بالاسترخاء فور وضع قدمك على الشاطئ، بل تحصل على تمرين رائع حتى من مجرد المشي على الشاطئ.
فوائد الرمل للأطفال
- اللعب بالرمل والماء هو في الأساس كيف يبدو، اللعب بالماء والرمل، إما معًا أو بشكل منفصل، باستخدام اليدين أو الجسم بالكامل له الكثير من الفوائد للجسم للأطفال.
- سيؤدي اللعب بالماء والرمل إلى زيادة المهارات الحركية الدقيقة والتنسيق بين اليد والعين من خلال إجراءات مثل السكب، والتدفق، والتنقية، والتحريك والضغط.
- يوفر الماء والرمل تجارب مختلفة في التركيب ودرجة الحرارة، مما يساعد الأطفال على التعرف على التغيرات الحسية والاستجابة لها.
- كما يسمح لهم باللعب بمواد مختلفة واكتشافهم، على سبيل المثال، الرمال الجافة محببة والرمل الرطب ستلتصق بها.
فوائد الرمل للجسم
- ربما تكون قد اختبرت ذلك سابقًا - تلك اللدغة المؤلمة عند تعرض الجرح المفتوح للرمل. لحسن الحظ، فإن الألم هو علامة على أن جرحك يتم تنظيفه بالفعل بواسطة الرمل.
- تتميز المياه المالحة والرمل بخصائص فريدة مضادة للبكتيريا والفطريات مما يجعلها ممتازة للعدوى الخارجية ؛ ومع ذلك، فإنه يساعد أيضًا في الالتهابات الداخلية.
- الرمل معزز رائع لجهاز المناعة.
فوائد الرمل للقدمين
- المشي حافي القدمين على الرمال وأخذ فترات راحة أثناء الوقوف في الماء سيؤدي إلى تدليك باطن قدميك. تعمل الحركة على تنشيط الدورة الدموية الوريدية واللمفاوية، مما يجعل قدميك تشعر بالراحة والاسترخاء.
- لا حاجة لمقشر القدم الفاخر. المشي على الرمل يقشر خلايا الجلد الميتة ويجعل قدميك أكثر نعومة.
- لا يوجد شيء يبعث على الاسترخاء أكثر من التنزه بالقرب من الماء على الرمال الاستماع إلى أصوات المحيط.
