بهدف خسارة الوزن و التمتع بقوام رشيق و متناسق مثل قوام عارضات الازياء، تلجأ الكثير من الفتيات إلى اتباع أنواع مختلفة من الريجيمات و الحميات الغذائية، و في الغالب من الأحيان، يتوقفن كليا عن تناول الحليب و مشتقاته المختلفة مثل الالبان و الاجبان، لاعتقادهن بأنها تساهم في تراكم الدهون في الجسم.
في هذا الفيديو، تبيّن خبيرة التغذية دانة الحموي ان هذا الاعتقاد خاطئ كليا، وتدعو إلى ضرورة ادخال مشتقات الحليب قليلة الدهون في النظام الغذائي اليومي، لحماية العظام من الترقق، و لتأمين حاجة الجسم من الكالسيوم.